【大食い】最強のチートデイ！？山本義徳が弟子のためにドーナツを1万円分用意しました【筋トレ】

今回はタケタコタンのチートデイという設定で、
山本先生がドーナツを1万円分用意してくれました！
果たして全部食べることができるのか、、、！？

助っ人のニッシーさん
▶︎https://www.youtube.com/channel/UCU5nfWTBotXFs0FJsxuCV6g

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【目次】
00:00　オープニング
01:24　ドーナツでチートデイ
02:01　チートデイの糖質
06:51　大会の差し入れ
07:52　一番大食いな人は誰？
08:50　グリコーゲンを効率的に蓄積させる方法
09:06　カーボアップ、チートデイで脂質はとるべき？
10:26　カーボアップの失敗を避ける方法
11:13　むくみの対策
12:32　糖質の吸収速度
12:45　ドーナツの栄養成分
13:42　弟子交代
15:15　実際にチートデイを入れている？
16:17　オートミール料理
19:52　タンクトップでミスド企画？
20:48　エンディング　
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