स्ट्रेंथ ट्रेनिंग का महत्व | Kokilaben Dhirubhai Ambani Hospital, Indore

कोकिलाबेन धीरूभाई अंबानी हॉस्पिटल, इंदौर की फ़िज़ियोथेरेपिस्ट, डॉ. हेमलता धीर, बताती हैं कि सही स्ट्रेंथ ट्रेनिंग से न केवल मसल्स मजबूत होते हैं, बल्कि हड्डियाँ भी स्वस्थ रहती हैं और चोटों से बचाव होता है। सही तरीके से ट्रेनिंग करें और अपने शरीर को स्वस्थ रखें!

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