٦٨- هرمون السعاده/ اغذية ومعادن تزيد الشعور بالسعادة / مضادات الأكتئاب من الطبيعه

السيروتونين وسحره.. ماذا يفعل وكيف نزيد الشعور بالسعاده بطرق طبيعيه وبدون مضادات اكتئاب..
🛑مصادر فيتامين د
الشمس - الدهون الحيوانيه- الاسماك- البيض - زيت السمك
🛑 مصادر ب٦
اللحوم- البيض - الخضروات - الفراخ- الشوفان
🛑 فيتامين ج
الجوافه- البرتقال- الكريز- البابايا- كيوي - كيل - بروكلي

✅ اغذيه غنيه بالتربتوفان
- الشيكولاته الداكنه
- الديك الرومي
- البيض والاسماك
- الجوز والموز والشوفان
- القمح والبطاطس

🛑 الميلاتونين منوم طبيعي وفيتامين ب6
https://amzn.to/2MqQ18w
https://amzn.to/2WkS0j0
🛑 الماغنسيوم سريع المتصاص
https://amzn.to/2EMyNw8
🛑 نوعي المفضل من البروبيوتيك
https://amzn.to/2Mq4rG1
🛑 فيتامين د ٣
https://amzn.to/2Wq8aYN
🛑 معادن متعدده كيلاتد
https://amzn.to/2QFfEAN
https://amzn.to/2QENwxP
https://amzn.to/2ELMX0k

✅تابعونا علي الانستجرام
https://www.instagram.com/kareem.ali.official/

✅ قناه د كريم علي الخاصه بالفلوج وتغيير العقل
https://www.youtube.com/c/drkareemali

✅ الايميل الخاص
fekrtanykareemali@gmail.com

🔥Thank you for music
www.soundcloud.com/ikson

The Video Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read or watched.
Never stop or change your medication without consulting your family doctor.
Dr Kareem Ali

Видео ٦٨- هرمون السعاده/ اغذية ومعادن تزيد الشعور بالسعادة / مضادات الأكتئاب من الطبيعه канала فِكر تاني