БУЛАТ Упражнение №7 ЖУРАВЛЬ ТЯНЕТ КРЫЛЬЯ

Данное упражнение
прорабатывает грудной отдел
позвоночника. Мы выпрямляем
руки в стороны
и с выдохом начинаем руки скручивать
и вытягивать в стороны, совершая небольшой наклон. Вытянули руки
в стороны Выдох, вдох - вернулись. Выдох - скрутились
руки вытянули. Вдох, выдох. Завершаем упражнение.
Дмитрий Лапшинов | Советник ФПЗ

🔻Носитель знаний 5 Традиций;
🔻эксперт в питании, дыхании, голодании, оздоровлении и медитации;
🔻тренируются звёзды, спортсмены, врачи;
🔻более 20000 учеников в 18 странах;
🔻более 20 лет личной практики;
🔻писатель;
🔻основатель системы «СВАРГА»;
🔻один из известных ЗОЖ лидеров в России.

🙏 (Sri Makara Joyti - учительское имя Дмитрия в традиции 18 Тамильских Сиддхов. Дипломированный инструктор йоги Сиддхов и Тибетской йоги. Родовой носитель оздоровительных знаний Забайкальского Казачьего Спаса).

▫️ Практики «Сварожьего Спаса»: svarga.online
▫️ Контакт для связи: +7 931 281-30-08
▫️ Канал единомышленников и клуба «Сварга»: https://t.me/dmitrii_lapshinov
▫️Ютуб канал: https://youtube.com/c/DmitriiLapshinov
▫️Группа ВК: https://vk.com/svarga_absolute
▫️ Instagram - https://www.instagram.com/dmitrii_lapshinov
▫️Бесплатные онлайн занятия «Сварга»: https://svargaonline.ru/test

Присоединяйтесь в наш клуб самосовершенствования и знакомства 🙏

Telegram (https://t.me/dmitrii_lapshinov)

Видео БУЛАТ Упражнение №7 ЖУРАВЛЬ ТЯНЕТ КРЫЛЬЯ канала Дмитрий Лапшинов