Зеленый горошек. Полезные свойства. Рецепты. Диетолог Инна Кононенко. 78 ТВ. Полезное утро
Чем полезен зеленый горошек? Во-первых, не повышает уровень сахара в крови и используется в питании при нарушениях углеводного обмена и для профилактики. Во-вторых, он содержит специальный крахмал, который очень медленно усваивается нашим организмом, плюс в том продукте очень мало углеводов.
В уникальный витаминно-минеральный состав горошка входят: витамин B1 и B5, которые снижают уровень "плохого" холестерина, Магний, который благоприятен для углеводного обмена, витамин K2 для профилактики остеопороза, большое количество антиоксидантов профилактирует онкологические заболевания.
Противопоказания к употреблению зелёного горошка: заболевания ЖКТ, при гастритах, панкреатитах, при воспалении желчного пузыря, при мочекаменной болезни.
Часто люди жалуются на появление вздутия после употребления бобовых, как этого избежать? Такое часто свидетельствует о наличии дисбиоза в кишечнике, поэтому лучше улучшать микрофлору.
Зелёный горошек можно употреблять как в составе закусок, так и в горячем виде. Например, зеленый горошек хорошо сочетается с кальмаром, яйцом. Его можно протушить вместе с мясом.
Будьте здоровы и питайтесь правильно!
#ДиетологИннаКононенко #НутрициологСпб #НутрициологМск
---
Блог врача-диетолога Инны Кононенко: https://vk.com/dietolog_kononenko_spb.
Инстаграм врача-диетолога Инны Кононенко: https://www.instagram.com/dietolog_kononenko_spb/.
Диетолог-нутрициолог Инна Кононенко в Facebook: https://www.facebook.com/dietologkononenkospb/
Получать бесплатную рассылку материалов от врача-диетолога: https://vk.com/app5748831_-147447186.
Записаться на приём: +79006256230.
Видео Зеленый горошек. Полезные свойства. Рецепты. Диетолог Инна Кононенко. 78 ТВ. Полезное утро канала Врач-диетолог Инна Александровна Кононенко, к.м.н.
В уникальный витаминно-минеральный состав горошка входят: витамин B1 и B5, которые снижают уровень "плохого" холестерина, Магний, который благоприятен для углеводного обмена, витамин K2 для профилактики остеопороза, большое количество антиоксидантов профилактирует онкологические заболевания.
Противопоказания к употреблению зелёного горошка: заболевания ЖКТ, при гастритах, панкреатитах, при воспалении желчного пузыря, при мочекаменной болезни.
Часто люди жалуются на появление вздутия после употребления бобовых, как этого избежать? Такое часто свидетельствует о наличии дисбиоза в кишечнике, поэтому лучше улучшать микрофлору.
Зелёный горошек можно употреблять как в составе закусок, так и в горячем виде. Например, зеленый горошек хорошо сочетается с кальмаром, яйцом. Его можно протушить вместе с мясом.
Будьте здоровы и питайтесь правильно!
#ДиетологИннаКононенко #НутрициологСпб #НутрициологМск
---
Блог врача-диетолога Инны Кононенко: https://vk.com/dietolog_kononenko_spb.
Инстаграм врача-диетолога Инны Кононенко: https://www.instagram.com/dietolog_kononenko_spb/.
Диетолог-нутрициолог Инна Кононенко в Facebook: https://www.facebook.com/dietologkononenkospb/
Получать бесплатную рассылку материалов от врача-диетолога: https://vk.com/app5748831_-147447186.
Записаться на приём: +79006256230.
Видео Зеленый горошек. Полезные свойства. Рецепты. Диетолог Инна Кононенко. 78 ТВ. Полезное утро канала Врач-диетолог Инна Александровна Кононенко, к.м.н.
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
29 июля 2021 г. 21:12:22
00:04:18
Другие видео канала
Зеленый горошек — полезный гарнир. Жить здорово! (25.09.2017)Галилео. Зеленый горошек 🍱 Green peasКонсервируем зеленый горошек в домашних условиях на зиму - лучше чем магазинныйМокрица - полезный сорняк для красоты и здоровьяСЕМЕНА ЛЬНА: полезные свойства, как приниматьКонсервируем ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕК на зиму. Пошаговый рецепт.Крапива – жгучая пользаОвесКак приготовить зеленый замороженный горошек для салатов. Горошек, как консервированный!Как правильно заморозить зеленый горошек на зиму / how to freeze green peasКак заморозить зеленый горошек на зиму - 5 способов - ЗАМОРОЗКА горошка для супа, рагу в морозилкеОдуванчик – полезные свойстваКак законсервировать горошек в 3 раза дешевле магазинного? – Все буде добре. Выпуск 1037 от 19.06.17Зеленый горошек консервированный. Кулинария - Просто вкусно!ЗЕЛЁНЫЙ ГОРОШЕК БЕЗ СТЕРИЛИЗАЦИИЗеленый горошек консервированный. Заготовки на зиму.Зелёный горошек на зиму #плюсЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕК БЕЗ СТЕРИЛИЗАЦИИ. КОНСЕРВИРОВАННЫЙ ГОРОШЕК НА ЗИМУЗелёный Горошек На Зиму!!!ПРОСТО И ДОСТУПНО!!!Зелёный горошек с грядки закатываем на зиму. Рецепты нашей бабушки.