Komfortzone verlassen /Podcast | Selbstbewusstsein stärken, Motivation | Ängste überwinden/loslassen

Komfortzone verlassen (Podcast). Selbstbewusstsein stärken, Motivation. Ängste überwinden/besiegen/loslassen/loswerden. Erfahrungen.
📌 Meine Arbeit unterstützen 📌

▶ PayPal: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_donations&business=impuls411%40googlemail%2ecom&lc=DE&item_name=IMPULS&no_note=0¤cy_code=EUR&bn=PP%2dDonationsBF%3abtn_donateCC_LG%2egif%3aNonHostedGuest

Du ermöglichst mir damit mehr Zeit in diesen Kanal zu investieren, um mehr und bessere Videos zu produzieren!

Vielen Dank für deine Unterstützung! ❤
Videobeschreibung:

Couch oder rausgehen? Treppe oder Aufzug? Ein Gespräch mit dieser oder jenem, obwohl man sie oder ihn nicht leiden kann? Allein die Anwesenheit von bestimmten Personen, löst bei manchen Menschen oft schon Unbehagen aus. Jeder kennt beliebig viele weitere Situationen, denen man gerne aus dem Weg gehen würde.

In unseren täglichen Leben gilt es, zahlreiche Entscheidungen zu treffen. Oft ist man dazu geneigt, anspruchsvolle, belastende oder als unangenehm empfundene Situationen zu meiden, sofern sie sich vermeiden lassen.

Gerade in der heutigen modernen Zeit kann das Problem aufkommen, dass man sich in seiner eigenen Komfortzone zu wohl fühlt und Schwierigkeiten hat, dort wieder rauszukommen. Jede - noch so kleine - Herausforderung kann dabei als Last empfunden werden, welche wiederum einen inneren Widerstand entstehen und wachsen lässt. Auch kann dieser Widerstand dazu führen, dass die innere Ruhe und Gelassenheit zeitweise verloren gehen und das eigene Handeln durch Ängstlichkeit, Nervosität, Anspannung sowie Unruhe bestimmt wird.

Erschwerend kommt hinzu, dass man oft selbst gar nicht bemerkt, wie weit es mit der eigenen Person schon gekommen ist. Sei es, weil man sich an die Umstände schon zu sehr gewöhnt hat oder weil es einem - durch das Umfeld (zu nennen wären hier: Freunde, Familie, Arbeitskollegen, usw.) - nicht ausreichend reflektiert wird.

Warum habe ich Angst vor Veränderung?

Veränderung beinhaltet unbekannte Faktoren.
Veränderung erzeugt Unsicherheit.
Veränderung erfordert Aktivität.

Und gerade die Kombination aus Unbekanntem, fehlender Sicherheit und Anstrengung erinnert uns an die bestehende Gefahr, dass etwas schlecht ausgehen kann. Der Gedanke an einen Worst-Case hält uns deshalb oft wie gelähmt zurück.

Woran merke ich, dass ich zu sehr in meiner Komfortzone lebe?

Der Prozess dieser Anpassung ist schleichend, sodass bestimmte Verhaltensweisen innerhalb von Monaten oder Jahren als Gewohnheiten angeeignet werden. Dies geschieht gerade so schnell bzw. langsam, dass diese Entwicklung weitgehend unbemerkt abläuft. Typisch ist dabei Vermeidverhalten, wie beispielsweise:

• sich zurückzuziehen,
• Dinge aufzuschieben,
• sich zu entspannen statt anzustrengen,
• abzulehnen statt etwas zuzusagen,
• sich nicht entscheiden zu können oder wollen.

Allgemein ausgedrückt, den Weg des geringsten Widerstandes zu suchen und das im Regelfall, nicht nur gelegentlich.

Ein übersichtlicher, fest strukturierter Tagesrhythmus, der nur noch selten verlassen und jede Abweichung davon, vorerst mit Ablehnung und Unlust quittiert wird. Ein Gefühl des ausschließlichen Funktionierens, wachsende Unzufriedenheit sowie der Verlust an Lebensfreude und Kreativität bis hin zu andauender Müdigkeit sowie Energielosigkeit können ebenfalls darauf hindeuten.

Durchaus besteht der Drang, ausbrechen zu wollen, Gewohnheiten abzulegen oder etwas Außergewöhnliches zu tun, doch fehlt es an Willen und Stärke dies in letzter Konsequenz sowie aus eigenen Antrieb umzusetzen. Vielmehr finden sich immer wieder Gründe, Ausreden und ähnliches, um in alte Strukturen zurückzufallen. Gerade Ausreden spielen hierbei eine besondere Rolle, denn sie sind ein guter Indikator, auf den du genau achten solltest. Nur als zu gern gehen wir einer Situationen, die wir glauben nicht zu mögen, mit einer mehr oder weniger ausgefeilten Ausrede aus dem Weg.

Die Gründe, die für die aufgeführten Umstände verantwortlich sind, sollen, aufgrund der Unterschiedlichkeit der Individuen, deren Erziehung, Umfeld sowie Erfahrungen und Problemen, nicht weiter betrachtet werden.

Aus eigener Erfahrung möchte ich auf folgenden, noch nicht so lange zurückliegenden Sachverhalt etwas näher eingehen.

Bei mir war es im vergangenen Jahr so, dass ich ausschließlich in meiner Komfortzone lebte. Alles was sich verhindern ließ, verhinderte ich und gestaltete die einzelnen Tagesabschnitte so (...)
------------------------------------------

Komfortzone verlassen,Komfortzone,podcast,Selbstbewusstsein stärken,komfortzone podcast,komfortzone erweitern,raus aus der komfortzone,Selbstbewusstsein stärken Motivation,selbstbewusstsein aufbauen,ängste überwinden,ängste loslassen,ängste besiegen,ängste bekämpfen,ängste loswerden,ängste auflösen,motivation deutsch,selbstvertrauen stärken,selbstbewusstsein motivation,selbstbewusstsein,ängste,angst überwinden,angst loswerden,angst besiegen,angst loslassen
------------------------------------------

Видео Komfortzone verlassen /Podcast | Selbstbewusstsein stärken, Motivation | Ängste überwinden/loslassen канала IMPULS Meditation