【2分】胸の上部・中部・下部を鍛える大胸筋自重トレーニング

胸の上部・中部・下部を鍛える大胸筋自重トレーニングです！
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【目次】
00:00 中部
00:39 上部
01:06 下部
01:36　 上部
02:06　 中部・下部
03:06 おまけシーン
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