E177-Psicoterapia basada en mindfulness

En este episodio me acompaña la psicóloga Carolina Saracho para hablar de uno de los modelos psicoterpéuticos más actuales: la Psicoterapia basada en Mindfulness.

En este episodio:
-Aprenderás qué es Mindfulness
-Cómo es el modelo de Psicoterapia basada en Mindfulness
-La manera en que este modelo ayuda en problemas de ansiedad, depresión y conductas alimentarias alteradas
-Aprenderás un par de estrategias de Psicoterapia basada en Mindfulness para aplicar desde hoy

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