Можно ли так двигаться в 53 года?

В этом видео женщина 53 лет демонстрирует осознанную программу движений, доказывая эффективность щадящих упражнений. Она переходит из положения стоя на полу в положение стоя и обратно, подчеркивая важность осознанного подхода по сравнению с утяжелителями. Откройте для себя силу осознанности и щадящих тренировок для улучшения здоровья.
Online club Татьяны Сахарчук
http://www.c.smts.by/

http://www.smts.by/
http://www.f.smts.by/
https://vk.com/somaticaonline
https://www.facebook.com/groups/somatikaonline
https://www.instagram.com/salutempermotus/

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCSgcaPThvw5UjoSYc1V5otg/join

Видео Можно ли так двигаться в 53 года? канала Татьяна Сахарчук