PASTEL KETO | PASTEL CON HARINA DE COCO | DIETA KETO

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INGREDIENTES
Yogurt Griego (Sin azúcar añadida) 2/3 tza (160g)
Mantequilla derretida 1/4 tza (60ml)
3 Huevos grandes
Jugo de Limón 1--2 cds
extracto de vainilla 1 cdita
Harina de coco 1/2 tza (60gr) o sustituye por 2 tzas de harina de almendras (200g)
Polvo para hornear 2 cditas
Eritritol o Fruto Monje 1/4 tza (50g) o cualquier endulzante permitido en keto (Recuerda que la stevia endulza mucho mas, puedes ir probando)
Coco rallado para decorar (Opcional)
MACROS X REBANADA (DIVIDI EN 8)
CARBS NETOS: 2.5g
GRASA: 9g
PROTEÍNA: 5g
CALORÍAS: 118
PRODUCTOS QUE UTILIZO
MCT OIL POWDER: https://bit.ly/2yuaLFU
COLAGENO SABOR CHOCOLATE: https://bit.ly/2znHQnr
(CÓDIGO DE DESCUENTO: MONICARUIZ15)

ELECTROLITOS SABOR RASPBERRY: https://keynutrients.com/products/ref/Ruiz/
COLAGENO PARA CAFÉ SABOR VAINILLA: https://keynutrients.com/products/ref/Ruiz/
CAJA CON PRODUCTOS KETO (THE KETO BOX) https://shareasale.com/r.cfm?b=1052555&u=2324926&m=73710&urllink=&afftrack=
STEVIA: https://amzn.to/34VAfrV
CAFÉ: https://amzn.to/2XWjCuK
BATIDOR: https://amzn.to/2VqqtdU/

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Видео PASTEL KETO | PASTEL CON HARINA DE COCO | DIETA KETO канала Monica Ruiz