Dor Lombar Que Não Passa? Estes Exercícios Podem Ser a Melhor Solução! #shorts
📌 Dor lombar Que Não Passa? Exercícios Físicos Podem ser a Melhor Solução!
A artrose na lombar pode causar dores persistentes, mas a boa notícia é que a prática de exercícios aeróbicos e de fortalecimento pode aliviar os sintomas! 🏃♂️🚴♀️
👉 Caminhada, natação e pedalada ajudam na mobilidade e na dor.
💪 Fortalecimento muscular também é essencial para estabilizar a coluna e aliviar a dor lombar.
Lembre-se: sempre consulte um especialista antes de iniciar qualquer prática física para garantir que ela seja adequada para o seu caso. Não deixe a dor controlar sua vida, comece a se mover!
Quer entender melhor como esses exercícios podem te ajudar? Assista ao vídeo! 🎥👇
Corte da participação do Dr. André Mansano no programa Você Bonita, exibido pela TV Gazeta e apresentado por Carol Minhoto.
#shorts #DorLombar #ArtroseLombar
Видео Dor Lombar Que Não Passa? Estes Exercícios Podem Ser a Melhor Solução! #shorts канала Dr. André Mansano - Tratamento da Dor
A artrose na lombar pode causar dores persistentes, mas a boa notícia é que a prática de exercícios aeróbicos e de fortalecimento pode aliviar os sintomas! 🏃♂️🚴♀️
👉 Caminhada, natação e pedalada ajudam na mobilidade e na dor.
💪 Fortalecimento muscular também é essencial para estabilizar a coluna e aliviar a dor lombar.
Lembre-se: sempre consulte um especialista antes de iniciar qualquer prática física para garantir que ela seja adequada para o seu caso. Não deixe a dor controlar sua vida, comece a se mover!
Quer entender melhor como esses exercícios podem te ajudar? Assista ao vídeo! 🎥👇
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14 февраля 2025 г. 2:59:38
00:00:47
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