Жим 100 на 5, (5й подход)
Для написания тренировочной программы писать ВК: Максим Бабак
Видео Жим 100 на 5, (5й подход) канала Максим Бабак
Видео Жим 100 на 5, (5й подход) канала Максим Бабак
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
28 тренировок по жиму в месяц. Возможно ?Дисбаланс развития мышц у жимовиков. Причины/заблужденияПриседания 171х6 без отбива. Вес 81кгБрусья +100,110,115 [5/11]. Победит тот, кто умнее.115х3 15 подходов [2/11]. Жимовые маньякиПрисед вес 85кгТравмы подлапаточнойПриседания 160кг на 12 повторенийСпортивная автобиография. Разбор тренировок в 2019м годуЖимовая тематика #2Жим 140х1 6 подходовУбей или будь убитым. Жим 140х4, сгонка веса.Упражнения направленные на профилактику верхнего и нижнего перекрёстных синдромовБрусья +64кг на 22 повторения.Подтягивания +56кг на 5 повторений. Свой вес 80 килограммПодтянулся 31 раз.База ч.2. Турник +32 на 8, Брусья +74.Жим лежа 120 кг.Часть творческого процесса - приседанияЖим 140х4 с паузами (с. в. 81.5)Секретная прога на жим. И травма акромиально-ключичного сустава