Гимнастика для беременных 🤰 2 триместр I Улучшаем кровообращение I Успокаиваем ум

Сегодняшняя гимнастика подойдёт для тех, кто находится во 2 триместре беременности.
🌺ПЕРЕД ВЫПОЛНЕНИЯ ЛЮБОГО КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСТЬ СО СВОИМ ДОКТОРОМ!

🌺И помните: вы занимаетесь не одна, а вдвоём с малышом, поэтому следите за своими ощущениями🤰

🌺Если почувствовали дискомфорт, боль, устали, просто не хотите заниматься - отложите тренировку на потом, когда у вас появится свободное время, желание и хорошее самочувствие😊

🌺Мы сделаем упражнения, которые помогают преодолеть те дискомфортные ощущения, которые связаны с физиологией во время беременности🤰

🌺Надеюсь тренировка принесет вам пользу и удовольствие!
Занимайтесь своим телом, любите себя и будьте здоровы❤️

👩‍🍳Мой второй кулинарный канал: https://www.youtube.com/channel/UC_h6H6E9XQMIN17EsP7b-gQ/
_________________________________________________
💜Моя страница ВК: https://vk.com/id71260307
_________________________________________________
🌷Поддержать канал:
ПСБ: 2200 0305 2150 4747
ПЛЕЙЛИСТЫ:

🌺Тренировки для беременных🤰: https://www.youtube.com/playlist?list=PLEvJv9JQgBIP2SNX44uLu7aILOF3u6CRU
________________________________________________
🌺Оздоровительная гимнастика:https://www.youtube.com/playlist?list...
________________________________________________
🌺Упражнения с инвентарем: https://www.youtube.com/playlist?list=PLEvJv9JQgBIN8SHcrVEXAVJUfNd6IJVej
________________________________________________
🌺Пилатес✨: https://www.youtube.com/playlist?list...
________________________________________________
🌺Стретчинг🌺: https://www.youtube.com/playlist?list...
________________________________________________
🌺Рецепты здоровых блюд: https://www.youtube.com/playlist?list...
_________________________________________________

#беременность #2триметр #тренировкадлябеременных #гимнастикадлябеременных #йогадлябеременных #перинатальнаяйога #перинатальнаяйога2триместр #растяжкадлябеременных #пилатесдлябеременных #отекиприбеременности #боливспинеприбеременности #упражнениядлябеременных

Видео Гимнастика для беременных 🤰 2 триместр I Улучшаем кровообращение I Успокаиваем ум канала Valery Gold