Test UPF Bkool y Zonas de Entrenamiento

Saber tu UPF es importante si quieres sacar todo el jugo a tus entrenamientos, aunque solamente le dediques 45 minutos al día encima de un rodillo.

Mas sobre qué es un Test UPF:
https://wp.me/p1vbhH-4G
http://magazine.bkool.com/index.php/2013/03/25/test-upf/
https://www.planificatuspedaladas.com/umbral-de-potencia-funcional-o-ftp/
https://youtu.be/DEULq02Q1hU

Видео Test UPF Bkool y Zonas de Entrenamiento канала Angel Rascón