طريقة عمل الخبز الاسمر (دايت )ب 3 مكونات فقط بدون خميرة وفرن

#Roti_Bread
عمل خبز الروتي خبز الاسمر خبز النخالة بدون خميرة وفرن
خبز غني بالفوائد والفيتامينات لاصحاب الدايت والتخسيس
وكشفت الدراسة أن خبز الردة أو النخالة، وهو الخبز الأسمر، يساعد بالتحكم في مستوى السيروتونين في الأمعاء، ما يخفض مستوى السكر في الدم

اذا اعجبكم الفيديو⁦✔️⁩ لا تنسو الايك👍 والاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس🔔 ليصلكم الجديد

المكونات
2 كاس دقيق بر رقم 3
ملعقة كبيرة زيت نباتي
ملعقة صغيرة ملح
تلات ارباع الكأس ماء
ضيف الماء بالتدريج لتحصلو على عجينة رطبة

Видео طريقة عمل الخبز الاسمر (دايت )ب 3 مكونات فقط بدون خميرة وفرن канала طبخ أية سورية في قطر Aya cooking