Медитация — Практика с Инструкциями Джо Диспенза | ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ

#ПСИХОЛОГИЯ #МЕДИТАЦИЯ #ЗДОРОВЬЯ #ПСИХОЛОГ #ДЖОДИСПЕНЗА #эмоции #визуализация #благодарность #аффирмации #синхронистичность #сознание

Медитация для начинающих. "Випассана". Практика с подробными Инструкциями.

Випассана - виденье реальности такой, как она есть. Эта практика - основа всех медитативных практик ныне существующих. Она мощно развивает нейтральный ум и успокаивает подвижный ум, принося ясность и Осознанность в нашу жизнь.

Практиковать Випассану мы всегда начинаем с практики Анапаны - наблюдения нашего собственного дыхания таким как оно есть. Эту технику можно практиковать также отдельно. В любом месте и в любое удобное для вас время. Просто начните наблюдать ваше Дыхание, ничего с ним не делая. Это успокаивает и приводит нас в момент присутствия, в Здесь и Сейчас.

В этой практике к нам могут присоединится как уже практикующие так и новички. В начале мной будет дана лекция и все необходимые сведения о практике. В процессе практики вам будет оказана моя поддержка голосом.

Это видео открывает цикл видео о Випассане!

Во благо всех живых существ!

Быть здоровым и осознанным легко!

Следите за обновлениями!

Надеюсь, что вам понравилось! Оставляйте свои пожелания и отзывы в комментариях под видео!

Подписывайтесь на канал http://tiny.cc/75o4tz

Видео Медитация — Практика с Инструкциями Джо Диспенза | ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ канала Психология Здоровья