СПОРТ ПОСЛЕ ИНФАРКТА МИОКАРДА! Моя тренировка после инфаркта!

СПОРТ ПОСЛЕ ИНФАРКТА МИОКАРДА! Моя тренировка после инфаркта!
Многие искренне считают, что спорта и физических активностей после инфаркта нет. Что тренировки после инфаркта недопустимы и опасны! Когда я начинаю ссылаться на свой пример реабилитации слышу ещё большую глупость, что у меня и инфаркта то не было и что у меня рубца нет и т.д. и т.п.
Скажу сразу, что на эту глупость я не только обращаю внимание, но и в силу своих сил стараюсь с ней бороться. Лень и страхи - это основной тормоз в реабилитации пациента после инфаркта! Одним из важнейших компонентов восстановления вашего здоровья является ваша активность!!! Одних таблеток недостаточно!!! Естественно, что уровень и степень нагрузки должна быть подобрана индивидуально вашим кардиологом. И увеличение нагрузок должно идти подконтрольно специалистом, но эти нагрузки необходимы всем вне зависимости от степени поражения сердца.
После инфаркта я не нашел вменяемой программы по постоянному и постепенному увеличению как кардио так и силовых нагрузок. Я разработал и расписал её сам. Прошло пол года и я полностью доволен результатом, а это значит, что я делал всё правильно.
Всегда отвечу на ваши конструктивные вопросы. Всем здоровья!!!

Возможно Вам будут интересны другие видео на моём канале:
Питание после инфаркта - https://www.youtube.com/watch?v=NrksA7At5f0
Тренировка на улице после инфаркта - https://www.youtube.com/watch?v=Zr3FU-YrwiU&t=10s
Вопросы и ответы (часть 1) - https://www.youtube.com/watch?v=Gz8h55Yuit8
Вопросы и ответы (часть 2) - https://www.youtube.com/watch?v=Gz8h55Yuit8

#инфаркт #спортпослеинфаркта #инфарктмиокарда #симптомыинфаркта #сердечнаянедостаточность #признакиинфаркта #фитнеспослеинфаркта #тренировкапослеинфаркта #жизньпослеинфаркта #послеинфаркта #мужскоездоровье #реабилитацияпослеинфаркта #жизньпосле45 #активноедолголетие

Видео СПОРТ ПОСЛЕ ИНФАРКТА МИОКАРДА! Моя тренировка после инфаркта! канала ЖИЗНЬ ПОСЛЕ 45