Эффектный комплекс на плечи и руки (тренировка в описании)
1. Жим гантелями сидя
2.Тяга штанги к подбородку
3.Жим гантелями на переднюю дельту
4.Махи перед собой
5.Махи в стороны
6. Разгибание плеча в тренажере
Бицепс + Трицепс
1. Сгибания сидя на скамье под углом + разгибания канатом
2.Молот на бицепс +
Французский жим
Видео Эффектный комплекс на плечи и руки (тренировка в описании) канала Prime Kraft
2.Тяга штанги к подбородку
3.Жим гантелями на переднюю дельту
4.Махи перед собой
5.Махи в стороны
6. Разгибание плеча в тренажере
Бицепс + Трицепс
1. Сгибания сидя на скамье под углом + разгибания канатом
2.Молот на бицепс +
Французский жим
Видео Эффектный комплекс на плечи и руки (тренировка в описании) канала Prime Kraft
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Улётные каникулы Prime Kraft
В следующий понедельник начну
А вы принимаете жиросжигатели?
Суперсет на пресс
Хатха-виньяса йога с тренером команды Prime Kraft, преподавателем по йоге - Оксаной Роггелин
Какая у вас самая любимая тренировка?
ПП-конфеты от БабМаши: готовим дома с атлетом Prime Kraft - Марией Мацкан
Sochi Grand Prix 2016 - обзор от GoB
Жиросжигающая тренировка на все тело по системе ТАБАТА с атлетом Prime Kraft - Анной Комаровой
Онлайн тренировка на спину и грудь дома с атлетом Prime Kraft - Марией Мацкан
Вкусно - не значит вредно
"Лесная пп-корзинка" от БабМаши: готовим дома с атлетом Prime Kraft - Марией Мацкан
Круговая тренировка на все группы мышц дома с атлетом команды Prime Kraft - Иваном Шашиным
Стрим с Галиной Масловской «Как выбрать необходимые БАДы?»
Круговая тренировка на ягодицы дома с атлетом команды Prime Kraft - Юлианой Ефременко
Домашняя тренировка на ноги и ягодицы дома с атлетом команды Prime Kraft - Галиной Масловской
Прокачка ягодиц "Попа 360°" дома с атлетом Prime Kraft - Марией Мацкан
Домашняя тренировка на спину, трицепс, пресс с атлетом Prime Kraft - Александром Шацман
Московская Олимпия - как это было?
Круговая тренировка с фитнес-резинками с атлетом команды Prime Kraft - Викторией Горбуновой
Делаем талию тонкой, осанку правильной с атлетом Prime Kraft - Марией Морозовой