Загальна фізична підготовка спецпідрозділів (Ахтунг! Відео довге!)

Можна було назвати: "топ-3 міфи про фізичну підготовку спецназа" або ще якийсь клікбейтний заголовок, але ми вирішили забити болт на ютубівські алгоритми, соціальні сигнали і іншу фігню. Зрештою, хто в наш час кліпового мислення осилить 45 хвилин інформаційного відео?

Таймкоди:
0:00 Ліричний вступ
0:53 Дуже спеціальна зхагальна фізична підготовка.
2:16 3 основні фізичні характеристики бійця.
3:07 Спецпідрозділи охорони громадського порядку.
5:34 Підрозділи антетреору (Альфа, SWAT і т.д.)
7:25 Армійські спецпідрозділи
8:29 Візуальна схемка.
12:55 Про біг
16:56 Про витривалість, фізичні нормативи і "пекельні тижні".
19:58 Мета фізичної підготовки бійця. Чому спортсмени завжи показують кразі результати у своєму виді счпорту, ніж спецназівці?
24:31 Витривалість: кому її потрібно тренувати? Для кого потрібен біг, а для кого - силові тренування.
29:30 Чи справді військовий має бути здоровенним і накачаним?
34:10 Чи правда, що силові шкодять бійцям і їм треба бути маленькими і шустрими?
37:39 Підсумки (кому впадло дивитись все відео - вам сюди)
41:08 Ліричний епілог

Наш канал CerberLab: https://www.youtube.com/channel/UCQQ3k2kYkGFm68wFiMayRlg
Наш канал для спілкування Cerber_UA: https://www.youtube.com/user/ok25067
Наш Discord: https://discord.gg/zyqekkUsCM
Наш Telegram-канал: https://t.me/cerber_ua
Ми в Twitter - https://twitter.com/cerber_ua
Ми в instagram - https://instagram.com/cerber_ua/

#CerberK2 #ЦерберК2 #ТехнікаТренувань #Цербер #Техніка_Тренувань #українською #український_ютуб

Видео Загальна фізична підготовка спецпідрозділів (Ахтунг! Відео довге!) канала Цербер K2