Pilates pour les seniors

Version complète sur www.pilatesflows.com
FOCUS: Doucement mobiliser et muscler le corps entier à coup d’une bande élastique
OBJECTIF : plus de souplesse et stabilité pour les seniors dans la vie quotidienne.
SPÉCIAL : Rythme adapté aux seniors.
Leçon complète pour des instructeurs.
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Видео Pilates pour les seniors канала Pascale Blunier