Стресс-менеджмент в эпоху перемен.Эффективные техники и приёмы для вас и ваших близких.
Мы живём сейчас в непростое время. В нашем пространстве появилась новая "вводная". И это не вирус, хотя он действительно существует, и опасен. Вирусы, бактерии и другие микроорганизмы сосуществуют рядом с человечеством всегда. И эпидемии тоже были, есть и, скорее всего, будут. А вот информационная среда изменилась радикально. Никогда ранее нам не показывали по телевизору столько негативной, пугающей информации. И это уже не пандемия вируса, а пандемия страха, пандемия стресса. Соблюдать карантин очень важно и нужно. Но не менее важно уметь управлять своим состоянием, понимать его. Иначе мы будем катастрофически "сжигать" свой иммунный и гормональный резерв, и повышать риски не только вирусных инфекций, но и рака, диабета, инсульта и т. д. Давайте поговорим об управлении стрессом на нашем вебинаре. Мы обсудим следующие вопросы:
-Как связана гормональная, иммунная система и стрессовый ответ. Почему это важно понимать для управления стрессом. -Роль дыхания в стрессовом ответе. Почему управление дыханием равно управлению стрессом.
-Основные "точки входа" на теле для эффективного стресс-менеджмента.
-Управляем стрессом через тело и разум. Три простые техники, которые вы можете использовать сами и передать вашим близким.
Молокова Елена Валентиновна
Гинеколог-эндокринолог
Врач превентивной и антивозрастной медицины
подробнее на сайте daigo.ru
Видео Стресс-менеджмент в эпоху перемен.Эффективные техники и приёмы для вас и ваших близких. канала Daigo Официальный канал
-Как связана гормональная, иммунная система и стрессовый ответ. Почему это важно понимать для управления стрессом. -Роль дыхания в стрессовом ответе. Почему управление дыханием равно управлению стрессом.
-Основные "точки входа" на теле для эффективного стресс-менеджмента.
-Управляем стрессом через тело и разум. Три простые техники, которые вы можете использовать сами и передать вашим близким.
Молокова Елена Валентиновна
Гинеколог-эндокринолог
Врач превентивной и антивозрастной медицины
подробнее на сайте daigo.ru
Видео Стресс-менеджмент в эпоху перемен.Эффективные техники и приёмы для вас и ваших близких. канала Daigo Официальный канал
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
20 апреля 2020 г. 15:02:24
01:38:53
Другие видео канала
Услышь сказанное и тебя обойдут все бедыАминокислоты. Глицин. Реальные эффекты. Седация и артериальное давлениеОкинава | Правила жизни 100-летнего человекаСпокойная Музыка Для Снятия Стресса - RELAXING PIANO - Music - Stress Relief MusicСекреты психологии. Учимся "читать" людей. Психолог Наталья Кучеренко. Лекция №22.Спокойная Музыка Для Снятия Стресса - RELAXING PIANO - Music - Белый Шум / Stress Relief Music (2)Хроническая усталость | Большой скачокСпокойная Музыка Для Снятия Стресса АРФА - RELAXING HARP - Music - / Stress Relief MusicСША | Правила жизни 100-летнего человекаСЕКРЕТЫ ПОСТАНОВКИ ЦЕЛЕЙ. МЕЧТЫ СОКРЫТЫ В ДНК. САМОРЕАЛИЗАЦИЯ. Бизнес-тренер, психолог Наталья ГРЭЙССтресс-интервью при приеме на работуКожа и стресс. Спасаем нашу кожу! || Ответы на ваши вопросы || Ксения ВеберПроFit. Как избавиться от углеводной зависимости?Как вернуться к молодости и здоровьюПредвестники смертиЧерез ЭТИ СЛОВА Убирается Любая Болезнь, Стресс, Обида, Депрессия и БольПсихосоматика: биохимия эмоцийМы то что мы говорим. Квантовый переход Земли.Сила мысли или магнетизм личности / Power of thought or magnetism of personalityЦиклы и петли человеческой жизни