"효과 200%" 채소와 과일을 매일 이렇게 먹었더니 염증을 완화하고 암을 예방합니다 (이고은 원장)

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안녕하세요!
생활에 꼭 필요한 정보를
한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다.

오늘은 재활의학과 전문의 이고은 원장님을 모시고
운동의 시너지를 내고 재활치료에 필요한
채소, 과일 속 수 천, 수 만 가지 영양소의 비밀을 알려드립니다.

‘살아있는 음식인 채소, 과일’ 속에 풍부한 수 천, 수만 가지 영양소!
더 효과적으로 섭취하는 착즙주스의 놀라운 효능!.

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00:00 오프닝
00:35 구독자 인사
00:41 아프지 않고 오래사는 가장 쉬운 방법 ‘1가지’
01:50 “영양제 아닙니다” 대부분이 잘못 알고 있는 영양 섭취법
04:26 각종 질병 예방과 운동 효과를 높이는 최고의 식습관 ‘1가지’
06:17 “저도 먹고 있어요” 채소와 과일을 더욱 쉽게 섭취하는 방법
07:26 건강에 좋은 착즙 주스, 운동과 함께 섭취하면 ‘이런’ 효과를 볼 수 있습니다 -1
10:05 건강에 좋은 착즙 주스, 운동과 함께 섭취하면 ‘이런’ 효과를 볼 수 있습니다 -2
11:05 건강에 좋은 착즙 주스, 운동과 함께 섭취하면 ‘이런’ 효과를 볼 수 있습니다 -3
12:21 재활 치료 후, 통증과 염증을 완화를 위한 최고의 채소 과일은 ‘이것’
14:07 재활 후, 염증을 줄이고 회복력을 높이는 주스
※ 본 영상은 경제적 지원을 받아 제작되었습니다.

※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
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