Красиві підтянуті ручки. Вправи в домашніх умовах

Сет вправ на м'язи трицепсів

З ними можна добре опрацювати м'язи рук. Виконуємо вправи в системі та пам'ятаймо, що харчування також відіграє важливу роль у формуванні якості всього тіла.

Запропонований у відео комплекс вправ достатньо виконувати 3-4 рази на тиждень та / або включати його у свій систематичний тренувальний процес, щоб вже через деякий час побачити результат докладених зусиль.

Вдосконалюй свої форми! Прагни до кращої версії себе! Приєднуйся до моєї фітнес-програми здорового харчування та схуднення. Старт кожного місяця.

Приєднуйся до нас 👇‼️👇‼️👇
@insta_borzhemsky
📌Результати та відгуки учасників
@rezyltatu_borzhemsky
📌Приклад меню
@borzhemsky_healthy_food

#borzhemsy #боржемська #схуднення #спорт #рецепти

Видео Красиві підтянуті ручки. Вправи в домашніх умовах канала Марина Боржемська