잠자다 종아리 쥐 나는 사람들 필수 시청 #건강한중년 #이슈 #하지정맥류

종아리에 자주 쥐가 나시나요? 🦵
단순한 근육 피로가 아닐 수 있어요!

✅ 하지정맥류 의심 증상
- 종아리 무거운 느낌
- 다리 붓기
- 혈관이 울퉁불퉁 튀어나옴
- 오래 걷기 힘듦

💡 생활 속 예방법
- 다리 올리고 자기
- 압박스타킹 착용
- 걷기 운동 & 종아리 스트레칭

⚠️ 지속적인 증상이 있다면 전문의 상담 필수!

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