"Клубный штрих" тренировки NRC в Минске. Как правильно бежать, разминаться и бегать интервалы.

В этом видео рыбалки нет и видео страшно растянуто . Но у меня же рыболовно-беговой канал, так что такова реальность. Надеюсь мои рыболовные подписчики не отпишутся за это видео. Итак 31 октября, выдался необычайно теплым , температура около +16 градусов Целься . Вроде бы Хэллоуин в этот день, но всем как то все равно было. Решил экспромтом записать тренировку беговую и отдал камеру тренерам : Владимиру Журавлеву и Юле Гирич . Ну и они сняли своими глазами ,со своего ракурса и дали профессиональные комментарии. Мне показалось это страшно интересным, поэтому практически ничего не обрезал. Это рутинная работа, которую можно выполнить как рутину, а можно с такой энергией и в такой позитивной атмосфере как сегодня. Весь процесс тренировки отображен на видео. Приятного просмотра.
P.S. В конце видео еще поздравили Руслана с его свадьбой . Исторический момент однако.
Хронология видео
00:00 -начало видео
00:04 -приветствие участников
02:06 -Разминка
02:37 -Разминочный бег 10 минут
03:33 - Специальные беговые упражнения
03:52- Юля работает оператором
05:42 -Основная работа
06:18-Старт забега
08:11 -Владимир Журавлев работает оператором
12:12- Планка
12:43-поздравление Руслана
13:55-прощание с членами клуба
Дизайн https://www.youtube.com/@G-buto/videos

Видео "Клубный штрих" тренировки NRC в Минске. Как правильно бежать, разминаться и бегать интервалы. канала fishrunner
run, NRC Halfmarathon Minsk 2023, halfmarathon, бег, минский полумарафон, 2023, nrc, nrcrunclub, nike run club, minsk, как пробежать марафон, как пробежать полумарафон, как начать бегать, как начать бегать быстрее, как начать бегать по утрам, nike training club, nike running, nike runners club, nrc minsk, тренировка бегуна, динамо минск, стадион динамо минск, тренировка по бегу, интервальный бег тренировка, интервальный бег для выносливости, как бегать быстрее, follow minsk