러닝 후 무릎 통증? 진짜 원인은 따로 있습니다
#무릎통증 #러닝무릎 #슬기로운통증생활 #러닝회복 #보호대사용법
“달리기만 하면 무릎 망가진다?”
이건 잘못된 오해입니다.
러닝 자체가 문제라기보다
몸이 준비되지 않은 상태에서
잘못된 자세로 뛰는 게 진짜 문제입니다.
무릎 통증의 원인부터
회복 루틴, 보호대 활용법까지
신경외과 전문의가 짚어드립니다.
Видео 러닝 후 무릎 통증? 진짜 원인은 따로 있습니다 канала 슬기로운 통증생활
“달리기만 하면 무릎 망가진다?”
이건 잘못된 오해입니다.
러닝 자체가 문제라기보다
몸이 준비되지 않은 상태에서
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무릎 통증의 원인부터
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신경외과 전문의가 짚어드립니다.
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22 июня 2025 г. 19:34:58
00:00:46
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