دسر تیرامیسو سالم و رژیمی و خوشمزه و جذاب(رسپی )توضیحات

اقا ۵ دقیقه ای اماده میشه ااا
سالم و رژیمیه میتونید برای تنوع ازش استفاده کنید🥰

مواد لازم
_اسپرسو یا قهوه دمی
_رایس کیک ۴ عدد
_پنیر لبنه کم نمک کم چرب ۱۵گرم
_ماست ایسلندی۸۰گرم
_ اریتریتول(۱/۵ ق غ)

از این فرنچ پرس میتونید برای دم کردن قهوه هاتون یا دمنوش استفاده کنید
مرحله اول

به قهوه كمى اريتريتول ميزنيد، ميذاريد سرد بشه بعد رايس كيك رو بهش اضافه ميكنيد و بعد چند دقيقه قهوه به خورد رايس كيك ميره

مرحله دوم ماست و پنير و كمى اريتريتول رو مخلوط ميكنيد
و لايه لايه مواد رو به ظرف اضافه ميكنيد
ميتونيد تو هر لايه پودر كاكائو الك كنيد يا فقط مرحله اخر اضافه كنيد

بذاريد يخچال حداقل براى دو ساعت

حالا ميتونيد نوش جان كنيد♥️

Видео دسر تیرامیسو سالم و رژیمی و خوشمزه و جذاب(رسپی )توضیحات канала Fatima_style