Respiración victoriosa - ujjayi - Lucía Liencres yoga

Respira para detener el diálogo interno, podrás escucharte y saber qué quieres ✨
Todo es prana (energía): el pranayama es el control de la energía vital, y ujjay significa respiración victoriosa o triunfante. La respiración que te da la fuerza necesaria y la concentración para realizar cualquier asana o postura de yoga.

Ujayyi es el pranayama más importante de la práctica de yoga. Aprende de forma muy fácil a hacerlo con este video.

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⚠️ Consulta a tu médico con respecto a cualquier recomendación según tu estado de salud y sigas cualquier instrucción dada. Al realizar estas prácticas tienes la posibilidad de lesionarte. Si realizas estas practicas aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo y participas voluntariamente y asumes todos los riesgos que se puedan originar para ti.

Un fuerte abrazo y disfruta mucho de tu práctica ❤️

Lucía Liencres
हरि ओम् तत् सत्

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