铛铛厨房 | 减肥餐：减肥还在天天吃草？这样烤三文鱼，真是简单健康又低脂啊！| Grilled salmon | Healthy meal

减肥期间还在天天吃草吗？只会越吃越饿，越吃越馋，不如来点健康低脂的鱼肉。今天分享一道超级简单快手的烤三文鱼，快手到不敢想象！哈哈~

主要就是海盐、黑胡椒、茴香、欧芹。最简单的食材，配上简单的调味，吃它最纯粹的味道。
三文鱼的鱼油不仅有益心脏健康，还有助于收减腰围。-3脂肪酸可以提高胰岛素敏感度，这有助于形成肌肉，减少腹部脂肪。肌肉越多，身体消耗的热量就越多。
只要20分钟，挤上柠檬汁，配上喜欢的蔬菜和酱料，我没有配酱料，因为觉得这样简单的味道很好，没负担，有一丝丝茴香欧芹的香气，配上盐和黑胡椒，还有清新的柠檬味～最原始的味道最美妙。

Видео 铛铛厨房 | 减肥餐：减肥还在天天吃草？这样烤三文鱼，真是简单健康又低脂啊！| Grilled salmon | Healthy meal канала 铛铛日记 holidaymia