7 упражнений по кинезитерапии дома на эспандере
В этом выпуске Максим Мамчур специалист центра "ЗДОРОВИЙ РУХ" - кинезитерапия, рассказывает как правильно выбрать специалиста при боли в позвоночнике (спине, шее, суставах). Почему невропатолог, массажист, тренажерный зал, остеопат не помогут. Так же 7 МЕГА-УПРАЖНЕНИЙ в домашних условиях на эспандере. Подробнее в видео, приятного просмотра!
Таймкоды:
1:44 Как позвоночник получает питание
2:30 Первый этап остеохондроза – протрузии
2:50 Как работает мануальный терапевт
3:58 С чем работает невропатолог
4:58 Поможет ли массажист
6:34 Тренажерный зал и спазм. Почему вы можете ухудшить состояние закачивая спину
6:56 Комплекс упражнений в домашних условиях от боли в шее, спине и суставах. Также для профилактики
11:40 Какой выбрать эспандер
13:30 Профилактика артрита и артроза коленных суставов
14:30 Профилактика мужских и женских заболеваний
16:20 Какого выбрать специалиста для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата
Наши контакты:
Сайт: https://zdorovy-ruh.com.ua/
Instagram: https://www.instagram.com/zdorovy_ruh/
Facebook: https://www.facebook.com/kinesitherapyzr/
email: zdorovy.ruh@gmail.com
Тел. +38 (098) 988-22-98
Наши центры кинезитерапии «Здоровий рух»:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж
ПН-СБ: 8:00-21:00
Подписаться на наш канал:
https://www.youtube.com/channel/UCq8YKShmuVpqHWY5kAhzIHQ?sub_confirmation=1
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4IJ0ij9DDU4JK7pt861eQdM
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I7M64BISVMtc3s3Z75PcUd
3. Упражнения для спины и шеи: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4Jde33B6NAV_AchYTyYP7Is
4. Упражнения для ног: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JRf9m9htrxGQ2hduKjAPSK
5. Упражнения для рук: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JIHJkWBMlIDrmktOZVXFu5
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4J-Xk4iIuSjOmkZQZIooRNx
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4KrCSzVSK6PgXCEBCkiDqQX
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I4DsHZ26icKFFYs6RcyLtt
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JQPsjecaoQpPaRhAk0Y5R0
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях
Видео 7 упражнений по кинезитерапии дома на эспандере канала Здоровый рух - все о здоровье спины и суставов
Таймкоды:
1:44 Как позвоночник получает питание
2:30 Первый этап остеохондроза – протрузии
2:50 Как работает мануальный терапевт
3:58 С чем работает невропатолог
4:58 Поможет ли массажист
6:34 Тренажерный зал и спазм. Почему вы можете ухудшить состояние закачивая спину
6:56 Комплекс упражнений в домашних условиях от боли в шее, спине и суставах. Также для профилактики
11:40 Какой выбрать эспандер
13:30 Профилактика артрита и артроза коленных суставов
14:30 Профилактика мужских и женских заболеваний
16:20 Какого выбрать специалиста для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата
Наши контакты:
Сайт: https://zdorovy-ruh.com.ua/
Instagram: https://www.instagram.com/zdorovy_ruh/
Facebook: https://www.facebook.com/kinesitherapyzr/
email: zdorovy.ruh@gmail.com
Тел. +38 (098) 988-22-98
Наши центры кинезитерапии «Здоровий рух»:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж
ПН-СБ: 8:00-21:00
Подписаться на наш канал:
https://www.youtube.com/channel/UCq8YKShmuVpqHWY5kAhzIHQ?sub_confirmation=1
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4IJ0ij9DDU4JK7pt861eQdM
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I7M64BISVMtc3s3Z75PcUd
3. Упражнения для спины и шеи: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4Jde33B6NAV_AchYTyYP7Is
4. Упражнения для ног: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JRf9m9htrxGQ2hduKjAPSK
5. Упражнения для рук: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JIHJkWBMlIDrmktOZVXFu5
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4J-Xk4iIuSjOmkZQZIooRNx
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4KrCSzVSK6PgXCEBCkiDqQX
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I4DsHZ26icKFFYs6RcyLtt
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JQPsjecaoQpPaRhAk0Y5R0
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях
Видео 7 упражнений по кинезитерапии дома на эспандере канала Здоровый рух - все о здоровье спины и суставов
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
10 декабря 2020 г. 22:00:11
00:16:48
Другие видео канала
5 упражнений для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1 | КИНЕЗИТЕРАПИЯФункциональный перекос таза или почему спина будет всегда болеть? | КИНЕЗИТЕРАПИЯКак убрать боль в шее за 5 мин. Гимнастика для шеи. Эффективные упражнения | КИНЕЗИТЕРАПИЯКак избавиться от онемения пальцев рук. Мега полезные упражнения | КИНЕЗИТЕРАПИЯБолит поясница! Комплекс упражнений на резиновом эспандере для растяжки позвоночника.Грыжа или протрузия, как отличить? Нужна ли операция? | КИНЕЗИТЕРАПИЯУпражнения для поясничного отдела позвоночника5 лечебных упражнений при простатите | КИНЕЗИТЕРАПИЯГонартроз - артроз коленного сустава. Лечебная гимнастика. Как вылечить колени.Самомассаж при болях в позвоночнике. Упражнения для спины в домашних условиях | КИНЕЗИТЕРАПИЯТОП 9 Упражнений. Боль в плече - как лечить плечелопаточный периартрит | КИНЕЗИТЕРАПИЯКак убрать боль в шее и между лопаток? Алеф ЙогаЧем опасны блокады позвоночника и как они влияют на здоровье | КИНЕЗИТЕРАПИЯКлинические случаи. Головокружения и панические атаки, боль в пояснице, мио-фасциальный синдромУбрать живот после родов! ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ3 упражнения. Дыхательная гимнастика и ЛФК при заболевании на Covid 19 | КИНЕЗИТЕРАПИЯКак ПРАВИЛЬНО заниматься в зале при грыже диска L5–S1 | КИНЕЗИТЕРАПИЯНе делайте ПЛАНКУ если болит спина! Узнайте почему?РАЗРУШАЕМ МИФЫ! Вис на турнике и плавание при боли в спине | КИНЕЗИТЕРАПИЯКак вылечить сколиоз и убрать сутулость без корсета? Почему нельзя носить корсет? | КИНЕЗИТЕРАПИЯ