Duerme Profundamente, Despierta con Energía, Meditación Guiada Relajante para el Insomnio.

Sigue la voz de Yolanda Calvo en esta Meditación que te puede ayudar a superar el Insomnio. Si duermes pero no descansas bien, también puede ayudarte a Dormir Feliz y Despertar con Energía. Logra una Relajación Profunda, solo tienes que seguir su voz, que te ayudará a conciliar el sueño de forma fácil y profunda.

Guión y Voz de Yolanda Calvo Gómez. Psicóloga.
https://www.youtube.com/c/YolandaCalv...


CAPÍTULOS de la MEDITACIÓN:

00:00:00 DORMIR sin PREOCUPACIONES
00:01:13 POSTURA para la Transición al Sueño
00:01:44 Meditación para Dormir

Si nuestra mente está muy activa y agitada con preocupaciones y ansiedades, por la noche resulta muy difícil conciliar el sueño, aunque lleguemos a la cama con un gran cansancio. Esto, junto con otros hábitos no adecuados, facilitan que aparezca el Insomnio. Si bien aquí no podemos hablar ni informar de los otros hábitos, el uso diario de esta meditación puede ayudarte. Esta meditación te ayuda a RELAJAR de forma PROFUNDA tu MENTE y tu CUERPO.

Aléjate de tus preocupaciones y CONCILIA el Sueño. Levántate por la Mañana con una agradable sensación de descanso y bienestar.

Utiliza esta Meditación:
- Si tienes Insomnio.
- Si estás pasando por un período de Ansiedad o Preocupaciones que te impiden conciliar el sueño.
- Si tienes mucho estrés.
- Si tienes pesadillas.
- Si practicas Meditación, para conciliar el Sueño con un estado de mente tranquila y silenciosa.

Descargo de Responsabilidad: el uso de esta meditación no garantiza los resultados ni sustituye la necesidad de ayuda profesional. Los problemas para dormir y el insomnio pueden tener múltiples causas que no se analizan en este vídeo. Cada persona es diferente.

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Música de meditación y yoga
Para tus sesiones de meditación o yoga cortas y largas, para equilibrar tu cuerpo y tu espíritu. Aquí puede encontrar la música adecuada para su gusto.

Música de ritmos binaurales y frecuencias de solfeo
Las frecuencias de estas pistas se han elegido para una situación específica como problemas de sueño o ansiedad, o para acompañar meditaciones.
Subrayamos que estas canciones no pueden curar un problema de salud ni quieren reemplazar el consejo de un médico o proveedor de atención médica. Además, nunca escuche nuestra música mientras conduce o maneja maquinaria de ningún tipo.

Música para dormir
El sueño es muy importante para la salud de una persona. Estas composiciones están diseñadas para acompañarte mientras duermes o simplemente para quedarte dormido.

Música Reiki
Aquí puedes encontrar la música para tus tratamientos de Reiki con campana cada 3 minutos, o sin campana. Las pistas con campana cambian a cada posición con melodías y armonías estudiadas en detalle para ayudar al tratamiento.

Musica relajante
Estas pistas se pueden utilizar en cualquier situación: como fondo mientras estás trabajando, en momentos de relajación tras un día estresante o simplemente cuando quieras.

Sonidos de meditación
La música de esta playlist tiene como característica común la ausencia de cambios armónicos y melodías muy delicadas, que hacen que estas canciones sean ideales para la meditación profunda.

SUBRAYAMOS QUE NUESTRA MÚSICA NO PUEDE CURAR UNA CONDICIÓN DE SALUD NI QUIERE SUSTITUIR EL CONSEJO DE UN MÉDICO O PROVEEDOR DE ATENCIÓN MÉDICA. ADEMÁS, NUNCA ESCUCHE NUESTRA MÚSICA MIENTRAS CONDUCE O MANEJA MAQUINARIA DE NINGÚN TIPO.

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