Como quitar la ansiedad | Mente Desinquieta

En el vídeo de hoy, les doy 5 métodos que pueden aliviar la ansiedad. Éstos son los que suelo seguir yo cuando estoy tan estresada, que se me empieza a formar un nudo en el pecho, una presión, que desemboca en ansiedad. Espero que estos consejos te ayuden si tu también te encuentras en esta situación.

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