💚풋마늘 이렇게 하면 항염항암에 최고! 막힌혈관도 뻥 뚫어줍니다/제발 풋마늘 김치나 장아찌만 하지마세요

💚풋마늘 보이면 사오셔서 이렇게 만드세요/한통 가득 만들어도 남아나질 않습니다
📢식재료 가격
찌개두부 1,000원
풋마늘 5,000원
케일 990원
상추 990원
숙주나물 1,000원
계란 및 기타 재료 1,000원

=총 10,000원으로 8가지 반찬 만들었어요❤️

📢간편한 타임라인

00:00 인트로 밑 소개
01:10 풋마늘 쌈장
02:10 풋마늘 고추장
03:28 풋마늘 두부 볶음
05:04 숙주볶음
06:28 비빔밥
07:16 풋마늘 뿌리 스크램블
08:40 케일김치
09:50 풋마늘 된장찌개
12:45 8가지 반찬 시식하기

✅요리 재료
7가지 풋마늘

비빔소스
풋마늘 100g
고추장 1컵반
매실청 1/2컵

쌈장
풋마늘 100g
된장 1컵반
깻가루 2큰술
청양고추 5개

양념장(케일 양념)
풋마늘 50g
참치액젓 1작은술
고춧가루 2큰술
깻가루 2큰술
매실청??

된장찌개
풋마늘 100g
생수 2컵반
된장 4큰술
다시멸치 10g
다시마 5g
두부 1/4모

두부볶음
두부 3/4모
풋마늘 50g
참기름 1큰술

숙주나물
숙주 500g
참기름 1작은술
고운소금 1/2작은술
깻가루 1작은술

비빔밥
계란후라이
✔️계량스푼 용량
1작은술 = 5ml
1큰술 = 15ml

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