Болит между лопаток? #ровнаяспина

Ощущение жжения, тяжести или «тупой» боли между лопатками часто воспринимается как мышечная усталость. Но в большинстве случаев причина глубже - в нарушении биомеханики грудного отдела и перегрузке постуральных мышц.

🔹 Что чаще всего вызывает дискомфорт:
– сутулость и длительное сидение
– перегрузка трапециевидной и ромбовидной мышц
– слабость глубоких стабилизаторов
– ограниченная подвижность грудного отдела позвоночника

Когда тело теряет равновесие, именно зона между лопатками «берёт на себя» избыточную нагрузку.
И пока не восстановишь правильную работу мышечных цепей — боль будет возвращаться снова и снова.

🎯 А сейчас Сергей Зорин покажет вам упражнение, которое поможет справиться с дискомфортом между лопаток.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🩺 ЦЕНТР «РОВНАЯ СПИНА»

🗺 Ведем прием в городах России, Беларуси, Казахстана, Узбекистана
✍️ Запись на прием:
📲 +7 995 880-68-37
🌍 spinamsk.ru

Видео Болит между лопаток? #ровнаяспина канала Ровная спина