Los hábitos de un cerebro feliz, hábitos de Salud

Los hábitos de un cerebro feliz😎 . Llevar una vida saludable implica vivir en armonía, es decir, mantener la mejor calidad de vida que podamos conseguir. Para ello es importante prestar atención a varios hábitos para una vida saludable.
Alimentación y ejercicio físico ¡de la mano!
Hábitos de vida saludable
Los viejos hábitos son difíciles de eliminar. Cambiar los hábitos es un proceso que involucra varias etapas. Algunas veces, convertir los cambios en hábitos nuevos lleva tiempo, y podría enfrentar obstáculos en el camino.
Cuatro etapas por las que podría pasar a la hora de cambiar sus hábitos o comportamiento relacionados con la salud.
reflexión
preparación
acción
mantenimiento
Speech por Sergio Fernández, director de Máster de Emprendedores y del Máster de Desarrollo Personal de Instituto Pensamiento Positivo, puedes tener acceso a inspiración, conocimiento y claves prácticas en https://www.pensamientopositivo.org
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