Bir aya bel ağrılarından azad olun
Bir aya bel ağrılarından azad olun
Məni izləyin:
YOUTUBE: youtube.com/elshanr
GOOGLE+: plus.google.com/+ElshanR
Tumblr: elshanr.tumblr.com
Flickr: flickr.com/elshanrahimov
bel ağrıları üçün idman
bel idmani
bel agrilari ucun hereketler
bel agrisi
bel agrisi egzersizleri
bel yirtiginin mualicesi
bel agrisina en iyi cozum
bel agrisina ne iyi gelir
bel ucun idman
Видео Bir aya bel ağrılarından azad olun канала Elşən
Məni izləyin:
YOUTUBE: youtube.com/elshanr
GOOGLE+: plus.google.com/+ElshanR
Tumblr: elshanr.tumblr.com
Flickr: flickr.com/elshanrahimov
bel ağrıları üçün idman
bel idmani
bel agrilari ucun hereketler
bel agrisi
bel agrisi egzersizleri
bel yirtiginin mualicesi
bel agrisina en iyi cozum
bel agrisina ne iyi gelir
bel ucun idman
Видео Bir aya bel ağrılarından azad olun канала Elşən
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
300 PUSH UPS A DAY FOR 30 DAYS
15kg çəki ilə sit-up yarışı (GÜN 5)
Hər gün 7 dəqiqə pres hərəkətləri
Michael Jacksonun Niderlandakı heykəli (Elşən Rəhimov)
15kg çəki ilə sit-up yarışı (GÜN 10)
Triseps məşqi (Bazunun üçbaşlı əzələsi)
Qarındakı piyləri əritmək üçün hərəkətlər və əzələləri şişirtmək.
Baldırın ikibaşlı əzələsi məşqi (Elşən Rəhimov)
Lüksemburqdan qısa vlog
Qayçı hərəkəti ilə qarın üstü əzələni formalaşdırın. Six-pack yaradın.
Hər gün 300 jim yarışın nəticəsi tezliklə kanalımda
MEYVƏ SALATI HAZIRLADIM (VITAMIN BOMBASI)
Kəndir ilə məşq (Battle Rope)
2 dəqiqə divar oturuşu (Elşən Rəhimov)
15kg çəki ilə sit-up yarışı (GÜN 1)
Çiyin məşqi 1 (Elşən Rəhimov)
Heyranedici Bakı / Selfie Video / Elşən Rəhimov (qısa versiya)
Plank duruşu (Elşən Rəhimov)
Ayaklar bankın üstünde dayanarak şınav çekmek
Qarın piylərini əritmək üçün idman (Elşən Rəhimov)
Qarın əzələni şişirtmə hərəkətləri (Sling Sit Up) Elşən Rəhimov