Функциональные упражнения ❤️

Функциональные упражнения - те самые, которые задействуют сразу несколько мышечных групп и выполняются сразу в нескольких плоскостях 🙌🏽

Сложнее движение - больше сожжённых калорий 💪🏽 Но! Важно выполнять упры правильно и осознанно 😎

Ещё больше про осознанный тренинг у меня на странице 💪🏽

#функционал #упражнениядляпохудения #упражнениядома #functionaltraining

Видео Функциональные упражнения ❤️ канала Катя Здесь