Загрузка страницы

ЧТО БУДЕТ если БУЛКИ есть КАЖДЫЙ ДЕНЬ ...

Подпишись: https://www.youtube.com/channel/UCQ2Fcu8esJSzekJEcR_8URQ?disable_polymer=true
ЧТО БУДЕТ если БУЛКИ К ЧАЮ есть КАЖДЫЙ ДЕНЬ ...

Начнем с того, что без углеводистой пищи, к которой относятся и хлебобулочные изделия, организму никак не обойтись. Главным источником энергии является глюкоза, получаемая в результате расщепления карбогидратов. Она подпитывает мозг, служит топливом для нервной системы, при тяжелых работах или нарушенном режиме питания позволяет быстро утолить голод и восстановить силы.
Во многих случаях выпечка оказывается поставщиком полезных микро- и макроэлементов, особенно когда для начинки используются сухофрукты, пряности и ягодные джемы. В традиционных булках содержатся витамины В1, В2, РР.

У медали есть и «теневая» сторона. И в этом случае она гораздо темнее и рельефнее светлой. В избыточном количестве мучные изделия приносят лишние калории. А организм, как запасливый хозяин, откладывает их на талии, бедрах и боках в виде жировых прослоек.
Такова картина в целом. Теперь поговорим о частностях, а именно об ингредиентах. Современные заводы и комбинаты руководствуются в производственном процессе не действующими стандартами, а самостоятельно разработанными рецептами. Зачастую они выпекают продукцию на основе готовых фабричных сухих наборов, включающих огромное число синтетических и опасных добавок. Пусть это вредно для потребителя, но зато удобно и выгодно для продавца.
Маргарин
Маргарин – это эмульсионная смесь из натуральных и модифицированных растительных масел и животных жиров. Его опасность – в наличии транс-жиров, которым приписывают канцерогенные свойства, называют причиной возникновения сердечнососудистых недугов, диабета, аллергических реакций, снижения иммунитета и ухудшения состава крови.
Но выход есть. Этот компонент заменит деревенское сливочное масло, а в некоторых видах теста (заварное, дрожжевое) – рафинированные выжимки из подсолнечника, кукурузы, рапса и др.
Разрыхлитель
Этот компонент необходим для придания продуктам рыхлости и пышности. Но если он сделан на основе фосфатов, то представляет опасность для желудка (провоцирует язвы и эрозии), вызывает недостаток фосфора и кальция.
Сахар
Большинство мучных десертов отличаются большим содержанием сахара. После приготовления получается продукт с высоким гликемическим индексом, который резко повышает уровень глюкозы в крови. Это одна из причин, почему любители сдобы находятся в группе риска по возникновению:
— диабета,
— молочницы,
— ожирения.
Кроме того, слишком приторные изделия вредны для зубов.
Дрожжи
Пекарские дрожжи – вид биологического разрыхлителя теста – одноклеточный грибок без грибницы.
1) Попадая в пищеварительную систему человека, дрожжи начинают «воровать» из пищи человека углеводы, витамины и минералы, необходимые для их жизнедеятельности. Итог – дефицит элементов в организме.
2) Агрессивные грибы размножается в геометрической прогрессии. Они создают гнилостную среду и нарушают баланс кишечной микрофлоры в сторону «плохих» бактерий, что приводит к ослаблению защитных функций. Усвоение продуктов питания также ухудшается. Появляется дисбактериоз, проблемы с поджелудочной железой и печенью.
3) Повышает кислотность, что способствует хроническим заборам, образованию язв и гастритов, камней в желчном пузыре. Организм пытается нормализовать кислотно-щелочную пропорцию, вытягивая из костной ткани кальций (щелочной элемент). Поэтому выпечка, в теории, может стать косвенной причиной хрупкости костей и остеопороза.
4) В результате спиртового брожения формируются токсичные вещества: диацетил, ацетоин, масляный альдегид, изоамил и пр. Эти соединения отвечают за вкус и запах мучных изделий. В малых количествах они не опасны.
Альтернативой фабричным дрожжам станут натуральные аналоги из хмеля и ржаных заквасок.
Ванилин
Ванилин – синтетическая добавка с характерным приятным ароматом. В определенных случаях она провоцирует аллергические реакции и даже кожные раздражения, вплоть до развития контактного дерматита, пигментации и экземы.
При изготовлении этого порошка часто используют кумарин – канцероген, разрушительно влияющий на клетки печени. Человек при этом чувствует изжогу.
Как отказаться от выпечки и чем ее заменить?
Но лакомства можно вытеснить из рациона постепенно, заменив их более полезной пищей:
 зефир на основе пектина, яичных белков и яблочного пюре;
 мармелад из фруктово-ягодных соков, с желатином или агар-агаром;
 орехи;
 черный шоколад;
 батончики и хлебцы из цельного зерна;
 рахат-лукум, приготовленный из плодово-ягодных пюре, орехов, меда, семечек, крахмала;
 сушеные фрукты.
Сладких дрожжевых булок, крекеров и слоеных пирожных следует избегать. Вместо них лучше отдать предпочтение выпечке из цельнозерновой муки, изделиям без кондитерской глазури и галетному печенью.
Помните! Выпечка не настолько вредна, чтобы от нее отказываться вовсе. Для здоровья важна умеренность и рациональность. При таком подходе лишать себя удовольствия полакомиться сдобой не придется.

Видео ЧТО БУДЕТ если БУЛКИ есть КАЖДЫЙ ДЕНЬ ... канала Вадим Басараб
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
9 ноября 2019 г. 11:00:11
00:05:37
Другие видео канала
10 Домашних Средств, Чтобы Избавиться от Жира на Животе Без Упражнений.Похудеть Быстро.10 Домашних Средств, Чтобы Избавиться от Жира на Животе Без Упражнений.Похудеть Быстро.ОПАСНЫЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ УБИТЬ ВАШУ ФИГУРУОПАСНЫЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ УБИТЬ ВАШУ ФИГУРУПАСХА! Что нужно делать на ПАСХУ чтобы привлечь ДЕНЬГИ! БЕРИ и ДЕЛАЙ!ПАСХА! Что нужно делать на ПАСХУ чтобы привлечь ДЕНЬГИ! БЕРИ и ДЕЛАЙ!Короче говоря, твои долги...Короче говоря, твои долги...Love is: пронзительная история любви авторов знаменитых вкладышейLove is: пронзительная история любви авторов знаменитых вкладышейКак Сделать Зубную Пасту в Домашних Условиях! Простой Рецепт за КОПЕЙКИКак Сделать Зубную Пасту в Домашних Условиях! Простой Рецепт за КОПЕЙКИЧем ОПАСНА ЕДА на НОЧЬ...Чем ОПАСНА ЕДА на НОЧЬ...7 продуктов, которые нельзя есть натощак. Проверено на 100%7 продуктов, которые нельзя есть натощак. Проверено на 100%Почему Освящают ПАСХУ? в храмы на Пасху приносилась вся...Почему Освящают ПАСХУ? в храмы на Пасху приносилась вся...5 Салатов за 45 Минут! НУ, оОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ!!! Подборка Лучших РЕЦЕПТОВ Салатов на ПРАЗДНИК!5 Салатов за 45 Минут! НУ, оОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ!!! Подборка Лучших РЕЦЕПТОВ Салатов на ПРАЗДНИК!ЭТОМУ НЕ УЧАТ В ШКОЛЕ! 11 правил счастливой жизни ( Работают Безотказно!)ЭТОМУ НЕ УЧАТ В ШКОЛЕ! 11 правил счастливой жизни ( Работают Безотказно!)Сколько я Заработал за 1 Год на Ютубе! Пассивный доход на Youtube за 2021г.Сколько я Заработал за 1 Год на Ютубе! Пассивный доход на Youtube за 2021г.Вот Что Придумали КИТАЙЦЫ, если человек ворует туалетную бумагуВот Что Придумали КИТАЙЦЫ, если человек ворует туалетную бумагуСколько я Заработал за 1 месяц на Ютубе в 2022г. с Аудиторией в 52 000. Пассивный доход на YoutubeСколько я Заработал за 1 месяц на Ютубе в 2022г. с Аудиторией в 52 000. Пассивный доход на Youtube5 Салатов по 3 Минуты! НУ, оОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ!!! Лучшие РЕЦЕПТЫ Быстрых и Вкусных Салатов на ПРАЗДНИК!5 Салатов по 3 Минуты! НУ, оОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ!!! Лучшие РЕЦЕПТЫ Быстрых и Вкусных Салатов на ПРАЗДНИК!Луковая Шелуха Творит Чудеса! Гипертоники, ЗАБУДЬТЕ о ДАВЛЕНИИ НАВСЕГДА!Луковая Шелуха Творит Чудеса! Гипертоники, ЗАБУДЬТЕ о ДАВЛЕНИИ НАВСЕГДА!Отец СПАС 27-летнего сына, мозг которого был объявлен мертвым.Отец СПАС 27-летнего сына, мозг которого был объявлен мертвым.Вы Больше Не Будете Выбрасывать Мандариновую Кожуру После ПросмотраВы Больше Не Будете Выбрасывать Мандариновую Кожуру После ПросмотраЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ что ЭТО? О Чем Молчит ПЕЧЕНЬ?ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ что ЭТО? О Чем Молчит ПЕЧЕНЬ?3 Самых Вкусных Салата на Новы Год! Рецепт Выпросила в Кафе! Новогоднее Меню 2020!3 Самых Вкусных Салата на Новы Год! Рецепт Выпросила в Кафе! Новогоднее Меню 2020!
Яндекс.Метрика