КРУТАЯ тренировка ПРЕССА дома
ТРИ надежных способа накачать пресс в домашних условиях.
Выполнять упражнения можно в любом месте и любое время, так как мышцы пресса любят разнообразную, ежедневную (по возможности) ПРОКАЧКУ!!!
Я рекомендую выполнять одно упражнение в день: 4-8 подходов, по 20-30 повторений в подходе, и успех гарантирован за короткий срок.
БЛАГОДАРЮ ЗА КОММЕНТАРИИ, ЛАЙКИ И ПОДПИСКУ!!!
ТРЕНИРУЙТЕСЬ В РАДОСТЬ!!!
ВСЕМ ДОБРА!!!!!!!
Видео КРУТАЯ тренировка ПРЕССА дома канала ТРЕНИРУЮСЬ В РАДОСТЬ
Выполнять упражнения можно в любом месте и любое время, так как мышцы пресса любят разнообразную, ежедневную (по возможности) ПРОКАЧКУ!!!
Я рекомендую выполнять одно упражнение в день: 4-8 подходов, по 20-30 повторений в подходе, и успех гарантирован за короткий срок.
БЛАГОДАРЮ ЗА КОММЕНТАРИИ, ЛАЙКИ И ПОДПИСКУ!!!
ТРЕНИРУЙТЕСЬ В РАДОСТЬ!!!
ВСЕМ ДОБРА!!!!!!!
Видео КРУТАЯ тренировка ПРЕССА дома канала ТРЕНИРУЮСЬ В РАДОСТЬ
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
8 января 2018 г. 20:31:49
00:02:11
Другие видео канала
уличная тренировка - трицепсы, грудь, плечи, спина
КОВАРНЫЙ НОКАУТ - соревнования по ММА г. НОВОРОССИЙСК.
МЕЖДУНАРОДНАЯ МАТЧЕВАЯ ВСТРЕЧА ПО БОКСУ "ПЛЕЧОМ К ПЛЕЧУ" в г-г НОВОРОССИЙСКЕ / ПОЛУФИНАЛ - ЧАСТЬ 7
ЧЕЛЛЕНДЖ от Криштиану Роналду на прокачку ПРЕССА | the LIVING ROOM CUP
МЕЖДУНАРОДНАЯ МАТЧЕВАЯ ВСТРЕЧА ПО БОКСУ "ПЛЕЧОМ К ПЛЕЧУ" В г-г НОВОРОССИЙСКЕ /ПОЛУФИНАЛ - ЧАСТЬ 1.
как научиться делать ОФИЦЕРСКИЙ выход силой
ВЫХОД СИЛОЙ на КОЛЬЦАХ - 3 повторения
тренировка пресса на турнике с МЯЧОМ
РОЛИК для ПРЕССА с НОГ 15 раз - abs roller 15 reps
выходы на две руки - 10 раз
4 ВЫХОДА СИЛОЙ на КОЛЬЦАХ - реальный HARDWORK
РОЛИК для ПРЕССА с ног 15 раз - abs roller 15 reps #bodyweightexercise #bodyweight #streetworkout
медленный ВЫХОД на ДВЕ - уже лучше 💪
ЗАКАЛЯЙСЯ ВСЕГДА. открытие купального сезона В НАЧАЛЕ МАЯ.
МЕЖДУНАРОДНАЯ МАТЧЕВАЯ ВСТРЕЧА ПО БОКСУ «ПЛЕЧОМ К ПЛЕЧУ» в г-г НОВОРОССИЙСКЕ / ПОЛУФИНАЛ - ЧАСТЬ 4
СОРЕВНОВАНИЯ ПО ВСЕСТИЛЕВОМУ КАРАТЭ г. НОВОРОССИЙСК (прямой эфир)
захватывающий чемпионат по MMA в г.НОВОРОССИЙСКЕ с нокаутами
ФЛАЖОК воркаут
протеиновый КОКТЕЙЛЬ для НАБОРА МАССЫ | РЕЦЕПТ и СПОСОБ приготовления за 5 минут
FIGHT BALL - ЛУЧШИЙ боевой ТРЕНАЖЁР
