o que eu como em um dia + exercícios // rotina sendo diabética

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gente, espero muito que vocês tenham gostado do vídeo! lembrando novamente que eu não como isso todos os dias, né? kkkkk tem dias que eu tenho mais refeições, que eu como fora de hora etc... mas eu sempre tento evitar pra não alterar muito minha glicemia! sobre as unidades de insulina, preferi não falar nada sobre pq isso é extremamente individual de cada paciente diabético. seu endocrinologista que tem que fazer um esquema de acordo com sua rotina e seu organismo! ^^ é isso! um beijo e até a próxima!

introdução 00:00 - 2:03
café da manhã 2:03 - 2:45
almoço 2:45 - 5:08
conversando 5:08 - 6:16
lanche da tarde 6:16 - 7:55
exercícios e diabetes 7:55 - 11:21
fazendo os exercícios 11:21 - 12:05
janta 12:05 - 12:55
final 12:55 - 14:53

MADFIT:
ONE DIRECTION Dance Workout: https://www.youtube.com/watch?v=KUDzILp3uVw
ARIANA GRANDE Dance Workout: https://www.youtube.com/watch?v=W1JMJnbG0rA&
não falei no vídeo, mas agora também faço esse da Dua Lipa: https://www.youtube.com/watch?v=Hto4-jGe4EE&

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músicas usadas (todas da epidemic sound! 30 dias de teste gratuito por esse link): http://share.epidemicsound.com/juliacarvalhoteixeira
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F A Q
Idade? 21 anos
Editor de vídeos? Filmora Wondershare
Cidade? Florianópolis - SC
Câmera? Canon SL3 (https://amzn.to/3qTUrop​​) *link de afiliado*
Celular? Samsung Galaxy A50

espero que tenham gostado ♥

Видео o que eu como em um dia + exercícios // rotina sendo diabética канала Julia Carvalho Teixeira