День 148. Дзен на беговой тренировке!
День 148. Дзен на беговой тренировке!
👍Бег 6,24 км
Темп 6,29’’ на пульсе 155 уд/мин 😀💪
Ура! Теперь VO2Max 43 мл/кг/мин ☀️
Дальше проверяю гипотезу, что на пульс при беге утром влияет не только темп и уровень подготовленности, но еще и то, за сколько времени до сна поел накануне и как выспался!
Учимся правильно тренировать сердечно-сосудистую систему👍
☀️Для твоего удобства я есть в разных соц.сетях:
❗️ Подробности о челлендже смотри в моем Instagram @dmitrii_katanov в актуальных «челлендж»
❗️Полные записи тренировок на все тело смотри в моем Youtube!
❗️Я в VK: https://vk.com/id15595370
🫵У тебя всё еще нет время для себя?!
🔔Подпишись и сохрани!
💪Делай себя сегодня лучше, чем ты был вчера ♥️
#Спорт #активныйобразжизни #будьздоров #тренировкикаждыйдень
Видео День 148. Дзен на беговой тренировке! канала Дмитрий Катанов
👍Бег 6,24 км
Темп 6,29’’ на пульсе 155 уд/мин 😀💪
Ура! Теперь VO2Max 43 мл/кг/мин ☀️
Дальше проверяю гипотезу, что на пульс при беге утром влияет не только темп и уровень подготовленности, но еще и то, за сколько времени до сна поел накануне и как выспался!
Учимся правильно тренировать сердечно-сосудистую систему👍
☀️Для твоего удобства я есть в разных соц.сетях:
❗️ Подробности о челлендже смотри в моем Instagram @dmitrii_katanov в актуальных «челлендж»
❗️Полные записи тренировок на все тело смотри в моем Youtube!
❗️Я в VK: https://vk.com/id15595370
🫵У тебя всё еще нет время для себя?!
🔔Подпишись и сохрани!
💪Делай себя сегодня лучше, чем ты был вчера ♥️
#Спорт #активныйобразжизни #будьздоров #тренировкикаждыйдень
Видео День 148. Дзен на беговой тренировке! канала Дмитрий Катанов
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
15 февраля 2025 г. 3:55:32
00:00:26
Другие видео канала
День 174. Тренировка 20 по 1 минуте!
День 13. Тренировка Фулбади за 20 минут - уровень Новичок
День 137. 24 минуты на тренировку грудных.
Кафе Salty Swamis, Хиккадува, Шри-Ланка 2024 март
День 133. Тренировка грудных за 24 минуты.
День 18. Челлендж «30 дней ежедневных тренировок»
День 72. Челлендж «30+ дней ежедневных тренировок» #бег
День 134. Урааа! Опять получилось!
День 5. Челлендж «30 дней ежедневных тренировок»
День 166. Первый бег на высоте 1600м. в Домбае.
День 11. Челлендж «30 дней ежедневных тренировок»
День 77. Тренировка спины за 24 минуты #тренировкаспины
День 17. Челлендж «30 дней ежедневных тренировок»
День 109.ч1. Беговые лыжи 10км. 06.01.25 Самара. Лыжная база Чайка.
День 109.ч2. Тренировка на плечи и бицепсы в зале. В Самаре с друзьями. #активныйобразжизни #спорт
Делай так 1 раз в день и спина болеть не будет! #зарядка #разминкапередтренировкой
День 107. Тренировка в Самаре с друзьями.
День 110. Как я научился коньковому шагу на беговых лыжах.
День 144. Ежедневные тренировки. Бег утром.
День 180. Поездка на велосипеде в Троицк 50 км.
Утренняя зарядка за 10 минут. Она же разминка перед тренировкой.