Страх перед аудиторией
Мельниченко Р.Г, Юридическая риторика: электронный учебник http://textbook.melnichenko.net/oratory
План тренинга.
1. Идентификация страха (волнения).
2. Дыхание против страха.
3. Мимика против страха.
4. Поза против страха.
5. Речь против страха.
Идентификация волнения (страха) как непреодолимо воздействующей на студентов силы (тренинг Волнение - Бог студентов http://youtu.be/16Gr2Ryl1Fo).
Признаки страха (волнения):
1. Сердцебиение.
2. Движение.
3. Сбивчивость.
4. Тремор (дрожание).
5. Аппетит.
6. Потливость.
Страх связан с телом.
Упражнение на дыхание против страха: глубокий вдох и резкий выдох, глубокое диафрагмальное дыхание.
Упражнение на мимику против страха: маска страха заменяется маской удовольствия.
Упражнение на позу против страха: потирание рук, удар кулаком по своей руке.
Аффирмация (подтверждение) - вербальная формула.
Аффирмация -- внутренний призыв.
Видео Страх перед аудиторией канала Роман Мельниченко
План тренинга.
1. Идентификация страха (волнения).
2. Дыхание против страха.
3. Мимика против страха.
4. Поза против страха.
5. Речь против страха.
Идентификация волнения (страха) как непреодолимо воздействующей на студентов силы (тренинг Волнение - Бог студентов http://youtu.be/16Gr2Ryl1Fo).
Признаки страха (волнения):
1. Сердцебиение.
2. Движение.
3. Сбивчивость.
4. Тремор (дрожание).
5. Аппетит.
6. Потливость.
Страх связан с телом.
Упражнение на дыхание против страха: глубокий вдох и резкий выдох, глубокое диафрагмальное дыхание.
Упражнение на мимику против страха: маска страха заменяется маской удовольствия.
Упражнение на позу против страха: потирание рук, удар кулаком по своей руке.
Аффирмация (подтверждение) - вербальная формула.
Аффирмация -- внутренний призыв.
Видео Страх перед аудиторией канала Роман Мельниченко
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как преодолеть страх публичных выступлений, искусство публичного выступления, ораторское мастерствоЦветущая система государственной службы РФТехнология подготовки убеждающей речи за 90 минут.Как побороть страх перед публичными выступлениями! Практические рекомендации!3 простых шага, чтобы Побороть СТРАХ вождения! [Автошкола RED]Заочное производство (стрим Николая Шалаевского)Мораль Демосфена (риторический стрим Романа Мельниченко)Конституция в зарубежных странах (стрим Данила Кононенко)Судебное разбирательство (стрим Николая Шалаевского)Как побороть страх выступления на публике?Государство (зачем нужна Россия)7 условий успешного публичного выступленияКАК отмыть шпателя от старой шпатлёвки, раствора, клея? ИНСТРУМЕНТ - КАК НОВЫЙ! ПРОСТОЙ СПОСОБ!Право (дворец естественного права)Введение в конституционное право зарубежных стран (стрим Данила Кононенко)Работа с возражениями клиентов 2021 - Прямой эфирОчередное надругательство ФПА над КПЭА (стрим Андрея Рагулина и Романа Мельниченко)Инцидент в проливе Корфу 2Теория адвокатуры (Воробьёв А.В., Поляков А.В., Тихонравов Ю.В.)Как побороть страх? Садхгуру