10 оздоровительных эффектов Скандинавской ходьбы!!!

http://nordicwalking.com.ua/lp

10 оздоровительных эффектов Скандинавской ходьбы !!!

Скандинавская ходьба - это новый и очень полезный вид фитнеса. Это ходьба со специальными палками на свежем воздухе.

При помощи палок включается в работу 90% мышц тела, хорошо тренируется сердце, уменьшается нагрузка на коленные суставы, сжигается на 40% больше калорий, чем при обычной ходьбе.

Заниматься Скандинавской ходьбой можно в любом месте, где Вам нравиться и где Вам удобно.

И на лесной тропинке, и в городском парке рядом с домом, и на берегу любимой реки, и на берегу моря, свежий морской воздух и ходьба босиком, очень полезна.

Для Скандинавской ходьбы нет сезона. Можно заниматься и весной, и осенью, и зимой, и летом, в общем - круглый год.

Ходьба с палками подходит для всех, для любого возраста, как для наших пап и мам, бабушек и дедушек, так и для детей и юношей.

С палками можно делать различные упражнения для укрепления разных групп мышц и суставов.

Скандинавской ходьбой в мире уже занимаются миллионы, потому что это просто, эффективно и доступно каждому!!!

Наша школа профессионально обучает инструкторов по оздоровительной скандинавской ходьбе.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!

ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА ВАШЕ ЗАНЯТИЕ С ИНСТРУКТОРОМ!!!

ДЕЛИТЕСЬ НАШИМ ВИДЕО С ДРУЗЬЯМИ!!!

Видео 10 оздоровительных эффектов Скандинавской ходьбы!!! канала Igor Efimenko