Созависимость. Как расставить границы?
Созависимость. Как расставить границы?
Расстановка границ - это одна из главных проблем, которая способствует развитию проблемы зависимости.
Созависимость говорит: "Ты - часть меня! Я - часть тебя!"
Важно честно именно перед собой признать и расставить эти границы.
Задайте себе вопрос кому я сейчас помогаю, чем жертвую и для чего?
Если вы не обозначаете своих границ, то зависимый не будет их знать и нарушать их раз за разом.
Несколько видов границ:
1. Мягкие - когда ты готов и разрешаешь всё
2. Губчатые - впитывает чужие из-за своей неуверенности
3. Жёсткие - жёсткая и категоричная расстановка своих требований, что бы было всегда по-моему
4. Гибкие - это отношение с понимаем, не нарушение своих принципов и уважение чужого решения
Признаки неустойчивых границ:
1. Не умение говорить "нет"
2. Трудно что-то просить
3. Подчиняются желанию других
4. Чувствительность к критике
Действия при отсутствии правильных границ:
1. Обвинение
2. Контроль
3. Оценка
4. Установки
Я - это я, а ты - это ты. Я пришел в этот мир, не чтобы соответствовать твоим ожиданиям, а ты не для того чтобы соответствовать моим. Ты делаешь своё дело, а я делаю своё дело и если нам удастся встретиться то это большая удача.
Если у вас остались вопросы, обращайтесь по телефону горячей линии:
8 (910) 413 15 20
Еще видео на тему "Созависимость. Созависимость в отношениях и зависимых семьях» можно посмотреть на канале Моя семья – Моя крепость:
https://www.youtube.com/channel/UCuPaVI4MdILcsu6SlcJOt5w
Ссылка на это видео:
https://youtu.be/DArepaq1tqw
Хотите знать всю правду о работе проекта Моя семья – Моя крепость, тогда заходите на наш сайт:
http://xn----7sbgshapobang5afdco4p.xn--p1ai/
Если вам интересна жизнь проекта Моя семья – Моя крепость, присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/myfamilymyfortress
FaceBook: https://www.facebook.com/MoyasemyaMoyaKrepost/
OK: https://ok.ru/group/53146988838978
Моя Семья – моя крепость. Проблемы в семье нужно и можно решить!
Видео Созависимость. Как расставить границы? канала Созависимость. Моя Семья - Моя Крепость
Расстановка границ - это одна из главных проблем, которая способствует развитию проблемы зависимости.
Созависимость говорит: "Ты - часть меня! Я - часть тебя!"
Важно честно именно перед собой признать и расставить эти границы.
Задайте себе вопрос кому я сейчас помогаю, чем жертвую и для чего?
Если вы не обозначаете своих границ, то зависимый не будет их знать и нарушать их раз за разом.
Несколько видов границ:
1. Мягкие - когда ты готов и разрешаешь всё
2. Губчатые - впитывает чужие из-за своей неуверенности
3. Жёсткие - жёсткая и категоричная расстановка своих требований, что бы было всегда по-моему
4. Гибкие - это отношение с понимаем, не нарушение своих принципов и уважение чужого решения
Признаки неустойчивых границ:
1. Не умение говорить "нет"
2. Трудно что-то просить
3. Подчиняются желанию других
4. Чувствительность к критике
Действия при отсутствии правильных границ:
1. Обвинение
2. Контроль
3. Оценка
4. Установки
Я - это я, а ты - это ты. Я пришел в этот мир, не чтобы соответствовать твоим ожиданиям, а ты не для того чтобы соответствовать моим. Ты делаешь своё дело, а я делаю своё дело и если нам удастся встретиться то это большая удача.
Если у вас остались вопросы, обращайтесь по телефону горячей линии:
8 (910) 413 15 20
Еще видео на тему "Созависимость. Созависимость в отношениях и зависимых семьях» можно посмотреть на канале Моя семья – Моя крепость:
https://www.youtube.com/channel/UCuPaVI4MdILcsu6SlcJOt5w
Ссылка на это видео:
https://youtu.be/DArepaq1tqw
Хотите знать всю правду о работе проекта Моя семья – Моя крепость, тогда заходите на наш сайт:
http://xn----7sbgshapobang5afdco4p.xn--p1ai/
Если вам интересна жизнь проекта Моя семья – Моя крепость, присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/myfamilymyfortress
FaceBook: https://www.facebook.com/MoyasemyaMoyaKrepost/
OK: https://ok.ru/group/53146988838978
Моя Семья – моя крепость. Проблемы в семье нужно и можно решить!
Видео Созависимость. Как расставить границы? канала Созависимость. Моя Семья - Моя Крепость
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
11 ноября 2017 г. 14:50:40
00:23:59
Другие видео канала
Как расставить границы с зависимым? Татьяна Осина2 день Осознанное родительствоЗависимость и созависимость в личных отношениях. Елена Змановская.ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ: как выстроить и защитить | ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙСиндром эмоционального выгорания. Как распознать и победить?СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ. Как не допустить зависимость от отношений? | Игорь ПогодинРоль матери в излечении от зависимости, созависимостиКак манипулятор нарушает личные границы. 5 главных приемов. Анна Богинская.Человек-жертва. Созависимость как стиль жизни.Созависимость. Ответ православного психологаСозависимость. 10 лекция.Как поднять дно зависимости/созависимостиЛичные границы во всех подробностях [Психология навынос №39]Личные границы ч.2: как отстоять, защитить. Причины. Как отказать, как сказать "нет"Как не позволять нарушать свои личные границы? Веб-Шоу Игоря Погодина5 Советов Для Созависимых - Как Перестать ПрислуживатьПризнаки здоровой семьи. Зависимость, созависимостьСозависимость: вопрос - ответ. Андрей Борисов | Лекции для созависимых.| Моя семья - моя крепостьЧто помогает избавлению от созависимости? Удовлетворение потребностейА у вас есть "личные границы"? Александр Ковальчук