Интервалы после морозов -45 #shorts #short

Закончились морозы под - 40, пора выбираться на улицу.
Наматал интервалы 1мин/1мин, осилил только 10 повторений, продышался. Сейчас постепенно вернусь на тот уровень где, осилю 20 повторений и всё это постепенно и правильным планом тренировок.

В декабре хотелось уже включить лыжи, но погода не позволила, что привело к тому, что соскучился по интервальным работам.

Основное Внимание уделяю все равно укрепляющим и силовым тренировкам. Зимой эффект интервальных работ падает из-за поверхности.

#беганутые #бег #всембег #рилсинстаграм #рилсы #напутикцели #зож #спорт #бегукмечте #марафонец #спортэтожизнь #спортсмен #бегу #бегун

Видео Интервалы после морозов -45 #shorts #short канала Марафонец из деревни