Вот что произойдёт с телом, если добавить финики в утренний рацион. Диабетикам нельзя финики?

Финики — один из самых древних и любимых фруктов человечества. Их называют "хлебом пустыни", они дарят энергию, улучшают пищеварение, укрепляют сердце и даже поддерживают иммунитет.

Но за этой сладкой маской скрываются подводные камни: высокая калорийность, гликемический индекс и скрытые риски для диабетиков и худеющих.

💥 Польза?
Финики насыщают, дают заряд энергии, богаты калием, магнием, железом и антиоксидантами.

⚠️ Вред?
Избыток фиников — это скачки сахара, прибавка веса и возможные проблемы с ЖКТ. А для диабетиков — это фрукт, который нужно есть с крайней осторожностью.
#финики #пользаифиников #вредифиников #здоровоепитание #правильноепитание
#натуральныепродукты #здоровье #суперфуд #восточныйфрукт #витаминыизприроды

Видео Вот что произойдёт с телом, если добавить финики в утренний рацион. Диабетикам нельзя финики? канала Здоровье