hayatın psikoloji kuralları- @psikolog.meral

⚠️BUNLARI BİLMEDEN KENDİNE HAKSIZ YERE ELEŞTİREL DAVRANABİLİR. CEVABI YANLIŞ YERLERDE ARIYOR OLABİLİRSİN!

Zihin

Zihin seni korumaya çalışır, geliştirmeye değil.
Zihin gerçeği değil, yorumu yaşar.
Zihin boşlukları en kötü senaryoyla doldurur.
Kaygı yok edilmez, yönetilir.

Duygu & İç dünya

Kaçtığın duygu seni yönetir.
Bastırdığın duygular yok olmaz, dönüşür.
Hissettiklerin geçicidir, verdiğin tepkiler kalıcıdır.
Kendine verdiğin sözleri tutmadığın sürece içindeki ses güçlenir.
Her düşünce gerçek değildir.

Davranış & Değişim

Sadece düşünerek değişim yaratamazsın.
Değişim istiyorsan hazır hissetmeyi bekleme.
Ertelediğin şeyler birikir, sonra hayatın olur.
Aynı alışkanlıklarla farklı sonuç beklemek, kendini kandırmaktır.
En güçlü motivasyon zorundalıktır.
Motivasyon yolda kazanılır.

Kimlik & Öz-değer

Akla gelen her düşünce seni tanımlamaz.
Başkasına dediğin her “evet”, kendine söylediğin bir “hayır”dır.
Kendi sınırlarını çizemeyen, başkalarının sınırında yaşar.
Kendine verdiğin değer, başkalarının sana davranışını belirler.
Kendine sadık kalamadığın her an, içsel çatışman büyür.

Видео hayatın psikoloji kuralları- @psikolog.meral канала psikolog.merall