Lezzetli Chia Puding | Bi'mutfak #21

Evde kolayca hazırlayabileceğiniz sağlıklı ve çook lezzetli bir chia puding tarifi paylaşıyorum!

GEREKLİ MALZEMELER:

1 cup süt (250 ml)
1/4 cup chia tohumu (4 yemek kaşığı)
2 yemek kaşığı kakao
1-4 yemek kaşığı bal
1 çimdik tuz
Yarım çay kaşığı tarçın (isteğe bağlı)

YAPILIŞI:

- Tüm malzemeleri bir kapta iyice karıştırın.
- Karışımı kapaklı bir cam kabın içine koyun ve en az 5 saat buzdolabında bekletin.
- Pürüzsüz bir kıvam isterseniz blenderdan geçirin.

NOT:

-Tarif 2-3 porsiyondur.
-Buzdolabında saklayın ve 2-3 gün içinde tüketin.

ÖNERİ:

-Bal yerine hurma da kullanabilirsiniz. 3-4 tane hurmanın çekirdeklerini çıkardıktan sonra üzerlerini örtecek kadar sıcak su ekleyin ve 10-15 dk bekletin. Daha sonra blenderdan geçirerek püre haline getirin ve puding karışımına ekleyin.
-Servis ederken meyve, granola, hindistan cevizi, kuruyemiş vs ile süsleyebilirsiniz.

Tariflerle ilgili soru, yorum ve önerileriniz varsa benimle paylaşırsanız çok sevinirim :)

Yeni videolarımdan haberdar olmak için kanalıma abone olabilirsiniz.

İNSTAGRAM: https://www.instagram.com/bi_mutfak/

Видео Lezzetli Chia Puding | Bi'mutfak #21 канала Bi'mutfak