3 DIYs para una REGLA MENOS DOLOROSA || Saquito caliente, ungüento e infusión para cuidarnos

Tenemos una visión muy negativa de la menstruación y de nuestro ciclo menstrual por culpa de siglos de represión. Sin embargo, el ciclo menstrual es mucho más que un mero proceso reproductivo: integra todo nuestro ser y se expresa en nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu. Cada una de sus fases tiene su importancia en todos estos planos y su fin es hacernos crecer y florecer en nosotras mismas, y la clave para ello es reconocer y aceptar nuestro ciclo para finalmente poder fluir con él.
Por eso, hoy os traigo el video que os prometí hace tiempo de DIYs para mejorar nuestro bienestar en estos días del mes, aliviar el dolor, reconfortarnos y cuidarnos más. Os traigo cómo hacer un saquito de semillas caliente para calentar en microondas y ponerlo en las zonas que nos duelan y relajar la musculatura, un ungüento antiinflamatorio y analgésico de jengibre y varias opciones de hierbas medicinales para infusión que nos sirvan para aliviar el dolor, regular el ciclo y desinflamar. Espero que os resulten muy útiles!

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