Лимфатическая гимнастика

Комплекс для здоровой, чистой и быстро (насколько это возможно) двигающейся лимфы. Лимфатическая система выполняет роль канализации в нашем теле: все отходы (особенно после белковой пищи) проходят через лимфу. У лимфы в отличие от кровеносной системы нет насоса (сердце). Лимфа двигается и выполняет свою функцию, только когда сокращаются мышцы, т е есть движение. Нет движения - нет очищения организма. Также лимфатическая гимнастика помогает избавиться от слизи в носоглотке.

Комплекс занимает всего 7-10 минут, всего 4 упражнения, а пользы масса. Желательно делать каждый день утром, после того как выпьете 1-2 стаканов горячей воды, перед завтраком.
Упражнения делаем в спокойном темпе, без торопливости и рывков (лимфа - штука медленная, любит спокойное ритмичное движение),

Видео Лимфатическая гимнастика канала Даша Андрианова